Почему кожа портится?
Современная женщина живет в сумасшедшем ритме. Особенно, если обитает она в большом городе, с его пылью и выхлопными газами. Поручить уход за своим лицом профессиональным высококлассным косметологам может себе позволить далеко не каждая, но хорошо выглядеть хочется всем. Что ж, давайте разберемся – прежде, чем приступать к лечению, нужно уяснить причины неприятностей. А они могут быть очень разными:
- некачественное питание,
- недостаточное количество жидкости в организме,
- постоянное нервное напряжение,
- сидячий образ жизни,
- неприятная или тяжелая работа,
- плохое состояние окружающей среды,
- плохой сон.
Что вы едите?
Проследите, как вы питаетесь. На скорую руку – пара бутербродов на завтрак, гамбургер на обед, чипсы на ужин, а в перерыве чай с плюшками? Или вообще что угодно, лишь бы побольше? И вы еще чему-то удивляетесь? Если вы постоянно едите всухомятку, злоупотребляете сладким и жирным, забыли, как выглядит яблоко – можете быть уверены, что об этом узнает даже первый встречный. Неправильное питание непременно скажется на состоянии вашей кожи – она станет либо слишком сухой и бледной, либо жирной и с прыщами.
Питание должно быть качественным и сбалансированным. Чтобы улучшить кожу лица, ваш рацион должен содержать:
- достаточное количество витаминов и минералов,
- достаточное количество белка,
- умеренное количество углеводов и жиров.
Причины нездорового цвета лица
Тусклый, нездоровый, землистый, серый с желтизной оттенок приходится прятать под слоем косметики. Такое решение ещё больше вредит нежной, тонкой коже.
Основные причины эстетической проблемы:
- Неблагоприятные экологические условия – загрязнённый воздух, вода, отходы заводов, транспорта невидимые враги эпидермиса,
- Некачественные декоративные и ухаживающие косметические средства или недостаточный уход за кожей лица приводят к нарушению кислородного дыхания и клеточный метаболизм, загрязняют поры, провоцируют возникновение аллергии и гнойных образований,
- Диеты и нерациональное питание сказываются в виде интоксикации кожи, замедлению обновления клеток, сухости, истощению, авитаминозу и потери упругости,
- Нарушение режима отдыха, бессонницы незамедлительно отражаются на лице, после тридцати даже под тонной косметики не загримировать следы усталости,
- Злоупотребление солнечными ваннами приводит к быстрому старению кожи, неравномерному распределению пигмента, образованию пятен,
- Вредные привычки – курение, алкоголь, главные враги красивой здоровой кожи, серый землистый цвет провоцирует никотиновая зависимость, для высокоградусных напитков характерны покраснения, сосудистые сетки.
Способы улучшения цвета лица
Вернуть природный красивый и ровный цвет лица можно благодаря проверенным эффективным способам:
- качественные, свежие продукты – овощи, фрукты, злаковые, рыба, дары моря, творог, орехи, помогут за короткий срок восстановить кожу,
- витамины для улучшения цвета, в частности достаточное поступление группы В обеспечат молодость и свежесть, можно обогащать маски, лосьоны, также принимать в качестве комплекса биодобавок,
- чистая вода в объёме 2 литров очистит эпидермис от токсинов, начинать нужно новый день со стакана тёплой минералки с соком лимона, также желательно исключить или уменьшить потребление чёрного чая и кофе,
- регулярный уход за лицом в домашних условиях обеспечит достаточное питание и увлажнение, любые натуральные компоненты — базовые растительные, эфирные масла, глины, фрукты, овощи включать в рецепты, созданные своими руками,
- обязательное использование защитных средств от ультрафиолетовых лучей, в зимний период года достаточно SPF 15, летом более 40,
- умывание холодной водой и крио процедуры сохраняют и улучшают цвет лица, это холодные компрессы, протирание кубиками льда по линиям лимфотока,
- массаж лица стимулирует кровообращение, укрепляет лицевые сосуды, проводить рекомендуется курсами в десять/пятнадцать сеансов.
Отзывы о применении средств для улучшения цвета кожи
Вероника, 35 лет
Много времени провожу за монитором, уже и родные заметили мой нездоровый, уставший вид. Пробовала в салоне процедуры улучшения цвета кожи, но на это нужно выделять минимум два часа. Дома, любимая сметана, и творожок порадовали безупречно матовым лицом.
Анна, 42 года
Для увлажнения кожи использую лёгкие базовые масла. После выходных на даче заметила пятна от загара, которые ужасно старят. Пришлось часть собранной клубники потратить на лицо, и морщин стало меньше.
Ирина, 45 лет
Свершилось! Я наконец-то сказала морщинам прощайте! После того, как я попользовалась чудесным средством для омоложения. Все мелкие морщины и пятна ушли, кожа стала нежная и красивая. Inno Gialuron за 2 недели избавил меня от морщин и несовершенств, плюс вся кожа подтянулась и освежилась. Причем подтягиваются и разглаживаются практически все проблемные зоны, будь то морщины в уголках глаз, на лбу, «,гусиные лапки», на шее и прочие. Отличное средство для экономии на тональном креме…, подробнее
Маска – это приятно и полезно
Маска из овсяных хлопьев: измельчённые хлопья залить кипятком, добавить чайную ложку оливкового масла. Нанести на лицо, через 15 минут смыть.
Маска обладает лёгким скрабирующим эффектом, справляется с воспалениями, улучшает цвет кожи лица.
Апельсиновая маска: данную маску следует использовать женщинам, у которых отсутствует аллергическая реакция на витамин С. Из апельсина выдавить сок, добавить 2-3- капельки любого эфирного масла, нанести на кожу с помощью ватного диска, через 15 минут смыть.
Клубничная маска: благодаря наличию в клубнике фруктовых кислот, так благотворно влияющих на состояние кожных лицевых покровов, маска эта очень эффективна и популярна в применении.
Несколько клубничек (желательно покупать ягоды на рынке у дачников) размять до состояния кашицы, нанести на лицо и оставить на 15 минут.
Смыть водой. Результат превзойдёт все ваши ожидания : кожа приобретёт розоватый здоровый цвет, станет упругой и молодой.
Козий жир: естественный источник белка, хорошо питающий кожу. В растопленном виде его можно наносить как крем на ночь. Подходит для всех типов кожи. Единственный нюанс : женщинам с сухой кожей смывать его не рекомендуется, с жирной – через 20 минут жир нужно снять любым очищающим лосьоном.
Данные маски рекомендуется применять не чаще 2-х раз в неделю. Перед нанесением любой маски лицо необходимо очистить лёгким лосьоном (в составе должен отсутствовать спирт). Умывание обычной водой следует практиковать как можно реже, так как вода содержит немало тяжёлых элементов и химических соединений (хлор), которые негативно воздействуют на состояние кожи.
Каждой даме стоит очень серьёзно отнестись к выбору рецепта маски. Для начала немаловажно убедиться в отсутствии аллергической реакции на какой-либо из компонентов, иначе вместо ожидаемого результата молодости и свежести можно получить воспалённую и зудящую кожу.
Эффект от применения масок собственного изготовления будет заметен сразу. Ведь трудно оспорить преимущества натуральных ингредиентов перед различными химическими и, что ещё хуже, гормональными веществами, используемые в косметологическом производстве для достижения быстрых волшебных превращений из золушки в принцессу.
Периодически надо делать маски, чтобы улучшить кожу лица в домашних условиях. Они могут быть:
- очищающие,
- увлажняющие,
- питательные,
- витаминные.
В косметических салонах вам наверняка предложат разные варианты масок. Их выпускают многие солидные фирмы. Но вполне можно обойтись и домашними средствами, благо, что-нибудь из нужных веществ всегда найдется под рукой.
Маска для молодой мамы
У вас маленький ребенок и вам некогда бегать по салонам? Не беда. Зато у вас есть, например, овсяная каша на молоке. Причем, предназначенная для детского питания. Идеальный вариант для питательной маски! И делать-то ничего не надо – просто сварить чуть больше каши, чем съедает ребенок. Остатки намазать на лицо и подержать минут двадцать, а потом смыть водой. Можно добавить немного меда.
Маска для улучшения цвета
Ваша кожа кажется бледной и даже желтоватой? Вас выручит самый обычный огурец. Вам нужны:
- 1 спелый огурец среднего размера,
- 1 сырое яйцо,
- 1 чайная ложка увлажняющего крема.
Состав готовится очень просто – лучше всего делать его миксером:
- Тщательно перемешайте ингредиенты.
- Взбейте их до получения однородной массы.
- Нанесите маску на лицо.
- Подержите 25 минут.
- Смойте теплой водой.
Мед и хлопья
Еще для одной питательной маски понадобятся:
- 2 столовых ложки овсяных хлопьев,
- 1 столовая ложка меда,
- 2 столовые ложки кипятка.
Состав необходимо как следует перетереть, чтобы получилась довольно густая однородная масса. Как и любую другую маску, эту наносят на лицо и смывают примерно через полчаса.
Клубничная маска
Отличная питательная маска получается из свежей клубники. Больше никаких ингредиентов не нужно:
- Раздавите 8-10 крупных ягод.
- Нанесите полученную массу на лицо.
- Подержите полчаса.
- Умойтесь.
В косметологии домашнего производства действенные процедуры для восстановления цвета лица. Активные компоненты масок выполняют целый комплекс задач – очищение, увлажнение, тонизирование эпидермиса. Как улучшить цвета лица, известно природе, с её разнообразными, неисчислимыми компонентами.
Глиняная маска
Результат: улучшение цвета лица в домашних условиях обеспечит маска-скраб, бережно удаляющая ороговевший слой, активизирующая приток крови.
Приятные процедуры
К таким процедурам, способным улучшить и настроение, и состояние кожи, относится массаж. После того, как вы наносите крем — без разницы, дневной или ночной, постукивайте пальцами по всем частям лица, начиная от лба и заканчивая шеей. Поможет вам и точечный массаж отдельных участков.
Мы перечислили полный ряд мер, которые помогут вам улучшить кожу лица в домашних условиях.
Улучшить цвет лица в домашних условиях помогут домашние процедуры. Одной из наиболее эффективных методик восстановления приятного оттенка лица для мужчин и женщин всех возрастных категорий является воздействие на кожу холодом. Для проведения процедуры понадобится изготовленный в домашних условиях лед. Приготовить его можно, заморозив в специальных формах для льда:
- минеральную воду,
- зеленый чай,
- отвар ромашки аптечной,
- отвар шалфея.
Протирать лицо кубиком льда рекомендуется после утренних ухаживающих процедур. Холод снимает отечность лица и активизирует метаболизм, за счет чего оно приобретает свежесть.
Маски из натуральных ингредиентов помогают быстро восстановить красивый оттенок кожи и насытить ее клетки полезными веществами.
| Маска | Рецепт пошагово | Применение |
| Огуречная для осветления пигментных пятен | В равных частях смешивают огуречный сок и мед | Маску равномерно наносят на очищенную кожу и деликатно смывают ее через 15-20 минут |
| Кофейная для эффекта загара | Молотый кофе после варки процеживают от жидкости | Аккуратными движениями наносят гущу и на 10 минут оставляют ее на коже |
| Омолаживающая из моркови (после тридцати лет) |
| Маску на 15 минут оставляют на очищенном лице, затем смывают ее подогретым пивом. Заканчивают процедуру умыванием ледяной водой |
| Цитрусовая с йогуртом | Небольшое количество мякоти грейпфрута или лимона смешивают с равным количеством натурального йогурта | Плотным слоем средство наносят на лицо, а через 20 минут умываются |
| Овсяная с клубникой |
| Маску оставляют на 30 минут, после чего умываются холодной водой |
Чтобы быстро вернуть приятный румянец, нужно взять свежую очищенную свеклу и нарезать ее брусочками. Ими нужно протереть предварительно очищенное лицо, а через 5 минут умыться. Этот народный метод подойдет в том случае, если у человека нет времени на приготовление и нанесение домашней маски.
Если предпринятые меры не помогли восстановить привлекательный цвет лица, то проблема тусклого оттенка кожи кроется в патологиях функционирования организма. Непривлекательный оттенок эпидермиса возникает по таким причинам:
- заболевания почек и печени,
- гормональный сбой,
- гиповитаминоз,
- нарушение метаболизма, связанное с эндокринными заболеваниями.
Чтобы выяснить причину ухудшения цвета лица, нужно обратиться к доктору.
Домашние рецепты масок для улучшения цвета лица
Итак, вы выяснили, что никаких серьезных заболеваний у вас нет, и постарались по мере сил и возможностей устранить причины неудовлетворительного состояния вашего лица. Пора приступать к лечению. Первым делом оцените, каким образом вы ухаживаете за лицом.
Уход состоит из нескольких этапов:
- очищения,
- увлажнения,
- обработки проблемных мест – прыщей, шелушения и т. п.,
- уход за предметами, которые касаются вашего лица.
Очищение
Косметику нужно снимать обязательно, причем полностью. Для этого лучше всего использовать жидкости или гели:
- Удалите тушь с ресниц и макияж.
- Умойтесь с помощью специального средства, подходящего вашему типу кожи.
- Хорошо смойте средство водой.
- Высушите лицо.
- Смажьте его ночным кремом.
Уход за лицом в домашних условиях подразумевает ежедневное очищение, тонизирование и питание кожи. Очищение подразумевает удаление декоративной косметики с помощью специальных косметических средств. Затем лицо умывают с применением геля (пенки), подобранного в соответствии с типом кожи. После умывания используют тоник, причем он не должен иметь в своем составе спирт, который пересушивает дерму.
После утреннего умывания на кожу равномерными движениями наносят дневной крем, оказывающий увлажняющее и защитное действие. После вечерних ухаживающих процедур пользуются ночным кремом, который обеспечивает питание дермы. Крем подбирают в зависимости от возрастной категории человека.
| Возраст | Проблема | Действие крема |
| 25-30 лет | В 25 лет запускаются естественные механизмы старения дермы, из-за чего появляются первые мимические морщинки, а лицо приобретает тусклый оттенок |
|
| 30-35 лет | После 30 лет появляются выраженные морщинки вокруг глаз и вокруг рта. Кожа постепенно теряет естественный румянец, из-за чего появляется неприятный серый оттенок. Дерма также теряет тонус, что еще больше усугубляет проблему появления морщин |
|
| 35-40 лет | Вырабатывается недостаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты, из-за чего признаки старения проявляются ярче. Воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к стремительному появлению пигментных пятен и потере клетками дермы влаги |
|
| 40-45 лет | В 40 лет активно увеличивается количество новых морщин, а прежние становятся глубже. Истонченный эпидермальный слой становится причиной утраты привлекательного оттенка кожи |
|
| 45 и старше | Примерно в 50 лет уровень выработки эстрогенов в организме женщины снижается, и происходит стремительный процесс старения эпидермиса. Наблюдается дефицит витаминов А и Е, которые определяют оттенок кожи |
|
Глиняная маска
Питание
Какие продукты улучшают цвет лица? Здоровый желудок и нормальная работа кишечного тракта оказывают большое влияние на состояние ваших кожных покровов.
Плохое пищеварение, запоры способствуют накапливанию токсинов в организме, которые в свою очередь сразу же отражаются на коже угревыми высыпаниями, воспалениями, нарушениями в работе сальных желёз (отсюда серый цвет и жирность).
Несколько шагов навстречу красивой и здоровой коже:
- начинайте утро со стакана хорошо отфильтрованной воды с 3-4-мя капельками лимонного сока (лимон не оказывает влияния на кислотность, поэтому людям, у кого она повышена, не стоит бояться, что данный напиток вызовет изжогу),
- исключите из рациона неудобоваримые продукты (чипсы, сухарики, газированные сладкие напитки).
- уделяйте внимание полезным продуктам. В вашем рационе обязательно должны присутствовать творог (источник кальция), говядина, мясо кур (белок), орехи, яйца, растительные масла (богаты витаминами А, Е), различные крупы, богатые микроэлементами (овсяная, гречневая, чечевичная),
- ешьте больше фруктов (жёлтых, таких как абрикосы, алыча, апельсины, дыни, именно они наиболее полезны для свежего цвета кожи лица),
- пейте натуральные соки (морковный, тыквенный, апельсиновый), они улучшают цвет лица,
- кушайте овощи. Старайтесь употреблять в пищу сезонные продукты : огурцы, помидоры, кабачки – летом, цветную капусту, баклажаны, брокколи, болгарский сладкий перец – осенью. Помните, что привезённые из дальних стран или выращенные в теплицах овощные культуры не богаты витаминами, кроме всего прочего, для сохранения внешнего вида они частенько обрабатываются специальными составами, которые отрицательно действуют на организм человека,
вводите в рацион рыбу, желательно морскую, которая богата столь важными для упругой и здоровой кожи омега-кислотами,- осторожнее с диетами! Истощение организма, недостаток витаминов отрицательно сказываются на нормальной работе организма и соответственно, на внешнем виде,
- не забывайте пить больше воды в течение дня. Не следует уподобляться верблюдам и вливать в себя тонны, вы не в пустыне. 1,5 литра в день вполне достаточно. Употреблять нужно только отфильтрованную, не кипячёную воду либо за 30 минут до еды, либо через час после. Вода вымывает всю токсичную грязь, насыщает ткани кислородом и способствует нормализации обменных процессов. Чистый организм – чистая кожа.
Богатая такая пища только различными химическими соединениями и канцирогенами, которые отравляют ваш организм.
