Как восстановить волосы после родов с помощю народных средств

Что бывает виной выпадению волос

После родов сильно выпадают волосы, что делать? Прежде всего, следует разобраться в причинах.

Роды – это сильнейшее эмоциональное потрясение. Это неимоверное физическое напряжение, волнение, боль на грани шока.

Стремительное выпадение волос замечается не сразу. Обычно к стрессу присовокупляется усталость и моральное напряжение первых месяцев материнства.

Недосыпание, кормление грудью, послеродовой синдром – все это выбивает женщину из привычной жизненной колеи.

Почему после родов выпадают волосы? Ответ очевиден.

Меняется гормональный состав, уменьшается количество эстрогенов.

Это влияет на состояние не только волосяных луковиц, но и на здоровье кожного покрова в целом.

Гормональный фон не меняется до окончания лактационного периода.

Вынашивание плода, грудное вскармливание ребенка уносит из организма матери множество витаминов, микроэлементов, питательных веществ. Их дефицит отражается на самочувствии и внешности молодой мамы.

Этим объясняется сильное выпадение волос после родов. Часто ощущается упадок сил, депрессивные состояния, ухудшение внешнего вида.

В такой ситуации надо пополнять витаминами рацион питания и стараться больше отдыхать. Также в таких случаях врачи выписывают успокоительные препараты, не вредящие малышу.

Особенно сильно выпадают волосы после родов при грудном вскармливании.

Облысением временная потеря волос не грозит. Функции фолликул волоса восстанавливаются по мере возвращения к обычному состоянию.

Но на самотек дело пускать нельзя. Как восстановить волосы после родов? Можно предпринять усилия по оздоровлению и укреплению волос.

Домашние средства для укрепления волос после родов

Основными для здоровья волос являются витамины группы В, Е, А, С. Именно поэтому курс восстанавливающих масок против выпадения волос можно построить на насыщении шевелюры этими витаминами. Витамины А и Е можно приобрести в аптеке в виде масляных растворов — такие препараты стоит добавлять в шампуни и маски, которые женщина использует для мытья волос.

Маска с витаминами A, E

Такую маску можно использовать для витаминизации и восстановления ослабленных волосяных луковиц, у здоровых волос такое средство активизирует рост волосков. Для приготовления маски требуется смешать желток, порошок горчицы и репейное масло в соотношении 1:1:2, в получившуюся смесь требуется добавить 1 часть масляного раствора препарата «Аевит» и ¼ стакана воды – после тщательного перемешивания должна получиться гомогенная масса с консистенцией сметаны.

Маска с витаминами A, E, В3

Такой витаминный комплекс позволяет быстро напитать волосы основными элементами, которые необходимы для защиты волос и протекания необходимых реакций. Чтобы получить заряд витаминов, достаточно смешать в равных долях масляные растворы витаминов А и Е, половину ампулы раствора витамина В3, 2 желтка и 2 ст.л. масла льна, в котором содержатся омега-3 жирные кислоты. Такой состав также наносится на корни волос и выдерживается в течение часа.

Маска с витаминами группы В

Чтобы напитать волосы витаминами группы В, стоит сделать простую, но очень действенную процедуру с хлебным мякишем. Мякиш ржаного хлеба нужно размочить в кипятке и размешать до состояния кашицы — эту массу и нужно наносить на кожу головы и всю длину волос. Для локонов, склонных к жирности, стоит добавить к хлебу немного теплого кефира пониженной жирности, сухие волосы можно «порадовать» 2 ст.л. сметаны.

Как вариант, чтобы не тратить время на вымывание хлебных крошек из шевелюры, стоит использовать в маске сцеженную жидкость, которая остается после перемешивания хлеба с кипятком — такой настой также содержит определенное количество витаминов группы В, что   достаточно для восстановления прядок. Упрощенный вариант питательного состава серьезно экономит время на нанесение и смывание маски — если настой поцедить, то его можно оперативно нанести на шевелюру с помощью обычного пульверизатора.

Как обеспечить волосы витамином С?

Для этого можно приготовить простейший ополаскиватель – на поллитра воды нужно добавить 2 ст.л. лимонного фреша. После такой процедуры шевелюра приобретает блеск, аромат и легко расчесывается. Поскольку домашние маски не вызывают аллергии или привыкания, безопасны для   кормящей мамы, то лимонное ополаскивание можно использовать постоянно.

«Горячая» маска с коньяком

Такие средства позволяют активизировать обменные процессы, вызывают прилив крови к голове и обеспечивают повышенное обеспечение фолликул кислородом. Такие маски актуальны при наличии каких-либо проблем с кровеносной системой в коже головы. Для приготовления такого состава необходимо смещать коньяк, желток, любое базовое масло и мед — соотношение компонентов 2:1:3:1.

Полученную кашицу следует разбавить несладким кофе или чайной заваркой до консистенции сметаны — наносится маска на кожу головы, волосы нужно закрыть полиэтиленом и теплым полотенцем. Процедура длится порядка получаса. Если нет времени наносить такую маску, то активизировать микроциркуляцию крови в коже головы можно с помощью массажа — намочив пальцы в любом растительном масле, необходимо тщательно и аккуратно массировать всю кожу головы в течение 10-15 минут.

Как избавиться от ломкости?

Потеря влаги в волосах — актуальная проблема для многих молодых мам. Это может быть также связано с гормональными изменениями. Перестройка организма может вызвать сухость кожи или вовсе изменение интенсивности выделения секрета сальных желез на коже головы. Сухость можно убрать масляными масками — базовые масляные маски, которые издавна применялись для укрепления локонов и против выпадения волос, состоят из репейного, касторового масла, масла ростков пшеница или персиковых косточек.

Можно использовать смеси масел с добавлением эфирных составов. Разогретое масло тонким слоем наносится на корни волос, затем шевелюру надо аккуратно расчесать, распределяя масляную пленку по каждому волоску – выдерживать масло на волосах можно в течение часа. Оставлять средство на ночь не рекомендуется, хотя в открытых источниках информации можно найти и такие рекомендации.

Остатки средства нужно тщательно смыть, в противном случае масло забивает поры коржи головы, а сами локоны быстро жирнятся. Если маска сделана правильно, от сухости волос не останется и следа, а сами прядки будут меньше выпадать. Курс масляных масок должен составлять 10-15 процедур в течение 1-1,5 месяцев.

Преимущества народных средств для укрепления волос после родов очевидны. Это их натуральность, что важно в период кормления ребёночка, и ценовая доступность.

Итак, попробуйте воспользоваться наиболее подходящими для вас рецептами восстановления волос:

  1. Шампунь из желтков. Свежие сырые яйца разбейте и отделите желтки от белков. Взбейте желтки и вымойте ими голову вместо шампуня. Ополосните волосы после этого отваром крапивы.
  2. Укрепляющая маска. Смешайте 6-8 капель эфирного масла жожоба, лимона с 10 мл оливкового масла и яичным желтком. Всё тщательно перемешайте, нанесите на корни волос, укутайте маску шапочкой для душа и сверху махровым полотенцем. Через 40 минут вымойте волосы привычным шампунем.
  3. Настой из трав. Возьмите в равных количествах шишки хмеля, крапиву и ромашку. Залейте три столовых ложки смеси литром кипятка. Дайте настояться один час и вымойте голову этим настоем, как шампунем. При использовании ромашки и хмеля естественный светлый цвет волос может потемнеть.
  4. Уксус. Этим средством можно пользоваться при жирных волосах. Для этого 1 столовую ложку 6%-ного уксуса следует развести в 1 стакане тёплой воды. После каждого мытья нужно споласкивать волосы таким раствором.
  5. Молочная сыворотка. После мытья волос этим средством нужно массировать корни волос. Затем можно утеплить маску на 30 минут, укутав волосы полотенцем, потом промыть волосы водой без шампуня.
  6. Луковая шелуха. Немного шелухи нужно настоять, предварительно залив кипятком. Этим настоем нужно ополаскивать волосы после мытья.
  7. Ржаной хлеб. Два-три кусочка ржаного хлеба распарьте кипятком. Разомните их до состояния кашицы и нанесите на волосы. Затем утеплите маску на один час. Потом промойте голову обычным шампунем.
  8. Лук. 3-4 луковицы следует натереть на тёрке, отжать сок. Этим средством смочить корни волос и подержать 20 минут. Затем смойте лук обычным шампунем, а волосы ополосните отваром крапивы.
  9. Корень лопуха. Приготовьте отвар из 3-4 столовых ложек измельчённых корней лопуха. Для этого залейте их стаканом кипятка и доведите до кипения на слабом огне. Втирайте отвар в корни волос через день. Дайте волосам высохнуть после этого естественным образом.

Итак, правила ухода за выпадающими волосами и народные рецепты помогут вам устранить проблему. Но в этом немалую роль сыграет и естественное восстановление гормонального фона организма. Поэтому наберитесь терпения и верьте, что ваша шевелюра опять будет радовать густотой и здоровым блеском.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Известно, что уровень гормонов на фоне беременности меняется в сторону увеличения, и наоборот, после родов количество гормонов, чтобы прийти в норму, резко снижается.

Волосы первыми реагируют на гормональные изменения.

И тогда наряду с естественным процессом обновления волос, начинают выпадать и те волосы, которые сохранились и не выпали в процессе беременности.

Общее состояние волос в послеродовой период зависит от двух гормонов — пролактина и эстрогена.

Повышенный уровень эстрогена способствует укреплению волосяной луковицы, пониженный — ее ослаблению.

Одним из самых эффективных способов восстановления волос после родов является применение методов народной медицины — приготовление различных масок, отваров и настоек.

Потому что все народные рецепты базируются на максимально полезных для волосяной луковицы растительных или органических компонентах.

Очень эффективны маски на основе яичного желтка, смешанного с растительным и эфирным маслом.

Из эфирных масел лучше всего способствует укреплению волосяной луковицы лаванда, лимон, розмарин, шалфей, а также иланг-иланг.

как восстановить волосы после родов с помощю народных средств

Лечение данной маской проводят раз в неделю в течение 2 месяцев. Смесь наносят на волосы и выдерживают полтора часа, затем смывают.

Очень хорошо возобновляют рост волос луковые маски. Учитывая, что лук в доме всегда под рукой, маску можно повторять когда угодно. Основные активные компоненты — это сок из лука, шелуха лука, мед.

Что можно сделать для сохранения шевелюры после родов

Методов оздоровления волос много. Вот некоторые из них.

Как остановить выпадение волос после родов? Для начала надо составить полезный рацион питания.

Это нелегко сделать, так как кормящая мамочка, прежде всего, должна заботиться о здоровом питании младенца. Именно поэтому мы подготовили статью с рекомендациями по диете для кормящих мам в первый месяц после родов.

Не все продукты, а уж тем более, медикаменты, она может употреблять.

Если малыш реагирует на какие–то продукты, можно принимать витамины от выпадения волос после родов, проконсультировавшись с врачом. Волосы и кожа «любят» витамин В12, железо.

Следует грамотно ухаживать за волосами. Лучше после родов при проблеме с волосами, сделать короткую прическу. Тогда волосяные луковицы будут меньше нагружены, и легче справятся с питанием волоса.

На время восстановления не следует пользоваться пенками, лаками, восками. Нежелательно укладывать прическу феном или плойкой. Они высушивают волосы.

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании? За ответам на этот вопрос имеет смысл прочитать следующую статью.

Причины выпадения волос после родов могут быть разные. Одна из них – депрессия. Депрессивное состояние после родов – явление не типичное, но довольно распространенное.

Если не удается справиться с ним самостоятельно, имеет смысл записаться на консультацию к психотерапевту.

Врач посоветует, как избавиться от нервозности, обрести покой в душе и гармонию. Есть ряд препаратов и методик, помогающих это сделать.

Нельзя «зацикливаться» на проблеме. Надо абстрагироваться от нее, больше времени проводить с малышом, погрузиться мыслями в заботу о нем и домашних. Облысение не грозит, поэтому причин для особого беспокойства нет.

При переростании явления в проблему следует посетить врача-трихолога. Современная медицина и косметология имеет множество методов восстановления волосяных фолликул.

Правила помощи волосам при выпадении после родов

Если сильно выпадают волосы после родов, что же предпринять женщине?

Следует придерживаться некоторых рекомендаций, которые помогут в процессе их восстановления и обновления:

  1. Сбалансированный рацион питания. Молодой кормящей маме часто приходится отказываться от некоторых продуктов. Но такие табу нужно компенсировать. Необходимое количество витаминов, микроэлементов, питательных веществ нужно восполнять ежедневным сбалансированным рационом. Скорректировать его не всегда можно с помощью приема поливитаминов. Специалист-трихолог может выписать вам индивидуально средства, которые укрепят и восстановят ваши локоны. Это может быть даже приём кальция, аскорбиновой кислоты либо витаминов группы В. Они активизируют обмен веществ в организме, стимулируют рост шевелюры. В ежедневном рационе женщины непременно должны быть животные белки. Именно они играют главную роль для роста новых клеток и волос в том числе.
  2. Специальная косметика. Очень много салонов предложат мамочкам комплексы процедур для поддержания и укрепления волос. Поскольку не у всех женщин хватает времени на посещение парикмахеров и салонов красоы, можно просто воспользоваться советами хороших мастеров по выбору готовых косметических средств для укрепления волос. Косметические бренды выпускают целые линии для восстановления волос. Можно попробовать и отдельные препараты для укрепления шевелюры. Эффективно зарекомендовали себя ампульные средства для укрепления волос, пользоваться которыми можно в домашних условиях. При этом следует помнить, что живая часть каждого волоска находится в луковице. Именно поэтому процедуры восстановления шевелюры должны направляться на нее.
  3. Массаж кожи головы. Его тоже можно делать самостоятельно с помощью кончиков пальцев, щёткой с натуральной щетиной, специальными аппаратами-массажёрами. Таким образом вы улучшите кровоснабжение и питание фолликулов волосков. Массажи можно проводить и с маслами: репейным, жожоба, льняным, лимонным, маслом виноградных косточек (для жирных волос).
  4. Правильное мытье. Это означает, что для мытья ни в коем случае не должна использоваться горячая вода, шампунь и кондиционер нужно смывать тщательно, а волосы после процедуры не вытирать, а промокать. Лучше это делать полотенцем из натуральных тканей.
  5. Хорошая расческа. Качественная расчёска — это расчёска из натуральной щетины. Смените свою старую на новую деревянную с толстыми зубьями. Обязательно расчёсывайте волосы перед сном в разных направлениях. Это и будет дополнительным массажем для вашей шевелюры.
  6. Коррекция прически. Консультация со стилистом или парикмахером поможет скорректировать прическу так, что временные проблемы с волосами не будут слишком заметными для окружающих, да и ваш ежедневный взгляд в зеркало не будет вызывать расстройства. Подлечить волосы — означает укоротить их. Сделайте стрижку, чтобы помочь росту крепких волос. И конечно, в это время забудьте о химической завивке и средствах для укладки волос. От фена, плоек и щипцов тоже следует отказаться.
  7. Больше отдыха. Молодая мама должна высыпаться, чтобы дать организму восстановиться после родов и укрепить свой иммунитет, а значит, и волосы. А тут уже без помощи папы или родственников никак не обойтись.

Если главная причина выпадения волос после родов заключается в нехватке полезных веществ, есть смысл пересмотреть ежедневный рацион.

Показательно, что по мнению трихологов, правильное питание для здоровья волос оптимально подходит и для кормящих мам. Поэтому беспокоиться о здоровье малыша из-за смены рациона не имеет смысла.

Правильное питание — это очень эффективный способ восстановления волосяных луковиц после родов.

Волосы любят исключительно здоровую и натуральную пищу и плохо переносят все, что жарилось или коптилось.

Поэтому в еженедельный рацион питания необходимо ввести:

  • овощи — капусту, морковь, зеленый горошек, тыкву, бобы, томаты, брокколи, кукурузу, картофель,
  • злаки — пророщенную пшеницу, гречку, овес, а также отруби и крупяные изделия,
  • растительное масло — подходят любые виды,
  • морскую рыбу и морепродукты,
  • молоко, сливки и кисломолочные продукты,
  • фрукты — финики, дыню, бананы, грейпфрут,
  • а также мясо, яйца, черный хлеб и орехи.

Народные методы лечения послеродового выпадение волос

Если выпадают волосы после родов, что делать? Легкие формы облысения лечатся с помощью шампуней, экстрактов, сывороток. В их состав включены ингредиенты, усиливающие кровоснабжение клеток.

Это растительные компоненты – красный перец, имбирь, витамины роста, дрожжи.

Концентрированные вещества наносятся на корни волос и не смываются. Их эффективность возрастет, если кожу головы тщательно очистить от омертвевших клеток.

Хорошо усиливает эффект процедур курсовой прием БАДов – Пантовигар, Анапакс и др. В домашних условиях можно приготовить питательные маски для волос.

Рецепты из домашней аптечки

Пилинг кожи головы усиливает кровообращение и доступ кислорода. Готовим лимонный скраб – маску:

  1. Надо выдавить сок из 1 лимона, добавить к нему 1 ст. л. сахарного песка и размешать.
  2. Затем втереть состав в корни волос, помассировать голову.
  3. Смыть скраб и вымыть голову мягким шампунем.

Ополаскивание:

  1. Смешать поровну высушенные цветы ромашки, березовые почки, корни лопуха и дубовую кору.
  2. Полстакана смеси залить крутым кипятком, укутать и дать настояться 2 часа.
  3. Затем настой добавить в воду для полоскания волос.

Шампуни домашнего изготовления не только укрепляют имеющиеся волосяные луковицы, но и способствуют зарождению новых фолликул. Важно использовать свежеприготовленные составы, не хранить их долго.

Если вы не доверяете покупной косметике и препаратам, улучшить волосы могут помочь народные средства приготавливаемые в домашних условиях. Вред от них минимальный, а противопоказания в основном касаются индивидуально переносимости компонентов.

  1. Самым простым методом улучшения состояния волос является очищение головы пивом натурального брожения. Это увеличивает густоту и придаёт блеск.
  2. Можно после мытья в воду для ополаскивания подмешивать мёд, из расчёта на 1 литр жидкости 30 гр. продукта. Этот раствор втирают массажными движениями. Волосы укрепляются и лучше растут.
  3. Ещё одно беспроигрышное натуральное средство – 4 гр. прополиса очищенного от примесей продукта пчеловодства помещают в бутылочку со 100-ми мл водки и хорошенько взбалтывают. Готовый раствор втирают в кожу головы. Однако предварительно важно сделать тест на аллергию.
  4. Очень полезна для волос крапива. Для приготовления домашних отваров для ополаскивания и масок годится как свежее, так и сушёное растение. Например, можно заварить пучок свежей травы или пару ложек сушёных, настоять, остудить, профильтровать, смешать с 2-мя ст. л. 9% уксуса. Готовым средством несколько раз в неделю протирают кожный покров головы.
  5. В сочетании с крапивой хороша мать-и-мачеха. Сухие травы в одинаковом размере смешивают и заваривают. Готовым отваром можно полоскать волосы после мытья или втирать пару раз в неделю. Это средство не только уменьшает интенсивность алопеции, но и избавляет от зуда и перхоти.

Что еще можно предпринять?

Какие еще советы может дать трихолог, — зависит от конкретной ситуации, возникшей после родов. Учитывая возможные причины, рекомендуемые меры могут быть следующими.

Если причиной потери шевелюры стал стресс или депрессия, рекомендуются комплексные процедуры и мероприятия. Прежде всего, необходимо позаботиться о собственном отдыхе.

Если есть такая возможность — обратиться за помощью к родственникам, чтобы хотя бы один или 2 часа побыть наедине с собой и восстановить душевное равновесие.

Если волосы стали выпадать вследствие понижения гемоглобина после беременности и родов, то решить проблему способно только полноценное питание и препараты железа, назначенные врачом.

Если после родов наблюдаются такие симптомы, как длительное (более года) выпадение локонов и проблемы с нормализацией веса, то это свидетельствует о нарушениях эндокринного характера, исправить которые может только специальный курс лечения, назначенный эндокринологом.

Если есть признаки андрогенетического послеродового облысения, включая интенсивное выпадение волос на протяжении года, отсутствие новых волосков, вросших на месте выпавших, а также значительные потери общей густоты, то необходимо как можно раньше обратиться к трихологу и пройти соответствующий курс лечения.

Отзывы женщин

Светлана, 30 лет, г. Москва

Когда кормила грудью дочку, заметила – лезут волосы после родов.

Стала пользоваться отечественным недорогим шампунем и бальзамом Чистая линия – помогло! Эффект ощутила через месяц.

Елена, 28 лет, г. Кострома

Витамины и БАДы пить не решаюсь – кормлю грудью. Стала пользоваться шампунем и бальзамом японской фирмы Мольто Бене.

Читала много положительных отзывов. Надеюсь, и мне поможет.

Катерина, 25 лет, г. Тюмень

Советую шампунь и маску с репейным маслом. Чередую с шампунем и маской Эстель. Выпадают волосы меньше.

Мирослава, 30 лет

Сейчас мамочки как я считаются уже поздними, но тем не менее, появление ребёнка было счастливым событием в моей жизни. Однако это событие в значительной мере ухудшило внешний вид моих волос. К лечению подходила комплексно, пила витамины прописанные врачом, пользовалась репейным шампунем и 1 раз в неделю наносила горчичную маску. Не знаю, что именно помогло справиться с проблемой, но спустя некоторое время волосы перестали выпадать клоками и приобрели хороший внешний вид.

Алина, 25 лет

У меня ещё до рождения ребёнка были проблемы с волосами. Так как я их часто осветляла, они были слабыми и сухими, а после появления малыша еще и сыпаться начали, в общем, ситуация не из приятных. Лечащий врач сказала что проблема с потерей волос временная, когда организм перестроится, все вернётся в норму, но я в профилактических целях дважды в неделю делала маски для волос, одна была увлажняющая из-за сухости, а вторая для роста. Такой комплекс вернул мягкость и шелковистость волосам, они стали гуще и лучше растут.

Марина, 29 лет

Правила помощи волосам при выпадении после родов

Прежде всего, по возможности, необходимо снизить нагрузку на слабые волосяные луковицы. Это сделать очень просто — нужно подстричься.

За время беременности волосяной покров становится и больше, и тяжелее. Для волосяных луковиц, ослабленных отсутствием поддержки эстрагона, это непомерная нагрузка.

Поэтому некоторые волосяные луковицы не выдерживают тяжести и волосы начинают выпадать.

Чтобы снизить нагрузку на волосяные луковицы, нужно сделать небольшую стрижку. К тому же смена прически пойдет на пользу в психоэмоциональном плане.

Бережное расчесывание позволяет насыщать волосы кислородом, не травмируя их. Проще всего это сделать с помощью щетки из натуральной щетины или деревянного гребня.

Волосяные луковицы любят массаж, поэтому каждый раз во время расчесывания рекомендуется легко массировать кожу головы пальцами.

Adblock
detector