Стимулятор роста волос на голове выбор препарата рецепты

Почему медленно растут волосы?

Причин этому может быть множество. Вот почему не растут волосы:

  1. Генетика – скорость увеличения длины прядей передается по наследству. К тому же научно доказано, природная длина шевелюры зависит от расовой принадлежности. Обладательницы самых длинных волос живут в Восточной, Северной и Юго-Восточной Азии. У представительниц негроидной расы очень короткие пряди. У европеек же локоны средней длины.
  2. Нехватка витаминов и микроэлементов – эта проблема особенно актуальна в зимний и весенний период. Больший ущерб состоянию шевелюры наносит дефицит йода, кремния, цинка, хрома. Перед тем как использовать активатор роста волос, нужно пройти минералограмму.
  3. Трихологические проблемы – к ним отнести можно себорею, алопецию и другие патологические состояния, замедляющие рост прядей.
  4. Хроническое недосыпание – когда человек спит, в его организме интенсивно вырабатывается гормон мелатонин. Он оказывает сильное влияние на состояние волос. Из-за постоянного недосыпания пряди становятся тусклыми, редеют и перестают расти.
  5. Прием антибиотиков – эти лекарственные средства нарушают микрофлору кишечника, создавая при этом «пробоины» в защитной системе организма. В результате в кровоток проникают токсины. Добравшись до волосяных луковиц, они разрушают их, отчего и происходит интенсивное выпадение волос. О росте прядей в таком случае и речи идти не может.
  6. Волосы секутся – скорость роста прядей может быть нормальной, но из-за того что кончики обламываются, длина шевелюры не увеличивается.
  7. Чрезмерный стресс – пагубно воздействуют как кратковременные, так и «долгоиграющие» нервные перенапряжения.

Причины остановки роста

Прежде чем выбрать средство или методику, позволяющую «запустить» рост шевелюры, потребуется выявить причину, которая является основой проблемы. Специалисты косметологи и трихологи выявили следующие факторы, негативно влияющие на здоровье и силу волос:

  • Негативная окружающая среда (плохие экологические условия),
  • Перенапряжения психо-эмоциональные (стрессовые ситуации),
  • Неправильный или несвоевременный уход за волосами,
  • Неполноценный рацион питания (диеты, ограничения),
  • Наследственность и генетика,
  • Наличие любых вредных привычек,
  • Гормональные сбои (у женщин или в подростковый период).

Также негативно отражаются на состоянии шевелюры частые процедуры, связанные с выпрямлением, химической завивкой или окрашиванием волос. Выявив основной фактор, специалист сможет предложить оптимальный вариант стимулятора роста и укрепления волос на голове.

Как правило, причины могут быть внутреннего и внешнего характера. К внутренним причинам замедления роста волос можно отнести следующие:

  • Нехватка в организме определенных витаминов и минеральных веществ. Существенно отражается на состоянии волос отсутствие таких макро- и микроэлементов, как сера, кальций, железо, йод, селен, кремний, марганец, фосфор, цинк, хром и других. Авитаминоз или гиповитаминоз бета-каротина, витаминов группы В, токоферола, витаминов Д и С также замедляют рост волос и ухудшают их структуру.
  • Недостаточное кровоснабжение клеток кожи головы различного генеза. Вследствие этой причины волосяные луковицы не получают питательные вещества и кислород в должном объеме.
  • Зрелый возраст женщины, в котором происходят гормональные перестройки организма и ухудшение роста и внешнего вида волос.
  • Наличие у женщины различных недугов, в том числе ЖКТ, эндокринной системы, заболеваний волосяных луковиц.
  • Стрессовые ситуации и нездоровый образ жизни.

К внешним причинам, провоцирующим замедленный рост волос, можно отнести:

  • Воздействие агрессоров окружающей среды: ультрафиолет солнечных лучей, ветер, мороз, выхлопные газы и т. п.
  • Использование горячей укладки феном и утюжком.
  • Химическая завивка и агрессивное окрашивание.
  • Неверно подобранный шампунь и средства по уходу за волосами.

Ингода несколько факторов действуют в совокупности, и их негативное воздействие оказывает суммарный эффект на волосы. Рост их замедляется, волосы приобретают тусклый и безжизненный вид. После обследования врач поставит диагноз. Тогда картина будет ясной. Заболевание нужно будет лечить препаратами, прописанными доктором.

Скорее всего, в дополнение к основной терапии, врач пропишет комплекс витаминов. Если же никакого серьезного заболевания выявлено не будет, то вполне достаточно будет скорректировать питание и вести здоровый образ жизни. К тому же индустрия красоты не оставляет женщин наедине с их проблемами. Косметологические магазины и аптеки изобилуют средствами, которые помогают интенсифицировать рост волос и помогают укрепить волосяные луковицы.

Космецевтические препараты

Дома всегда можно найти ингредиенты, из которых реально приготовить любую маску. Народные средства для ускорения роста волос полезны, они проверены временем. Одним из рецептов является настойка из лука с медом, бюджет которой не более 10 рублей. Для нее понадобится ложка цветочного меда и луковица. Луковицу перетереть в чеснокодавке, сок растворить с медом, втереть в корни, создать на 25-30 минут.

Еще одно известное средство – смесь из яйца. Согласно отзывам, она придает блеск, гладкость, стимулирует обновление луковиц. Она делается из желтка, 2 чайных ложек выжимки лимонного сока и репейного масла. Продукты смешать, кисточкой втереть в корни по проборам, оставить на час и оставить под шапочкой для душа, затем смыть все шампунем.

Репейное масло­

Результат данного продукта сложно переоценить. Репейное масло для ускорения роста волос советуют добавлять как вспомогательный компонент в шампунь, к бальзаму или сразу наносить на пряди. Подлинное репейное масло состоит из витаминов, кислот, минеральных солей, которые могут ускорить обновление волос.

Касторовое масло

Качественным, натуральным средством для отращивания волос и лечения их выпадения является касторка. Касторовое масло для ускорения роста волос часто используется в лечебной косметике, его можно заметить в составе многих масок и лосьонов, помимо этого, масло можно использовать сразу на корни или длину. Большую часть состава занимает рицинолевая кислота (88%), мощный активатор обновления волосяных фолликулов.

стимулятор роста волос на голове - выбор препарата рецепты

Используется для массажа скальпа, чтобы ускорить рост волос, для нанесения в чистом виде, добавляется как вспомогательный компонент в готовые средства для увлажнения и смягчения. Придает сияние, борется с перхотью, жирной себореей. Хорошо работает эмульсия с касторкой на водке в соотношении 40 г масла на 25 мл водки – смесь нужно втирать в корни, подержать около 25 минут.

Горчица­

Ценность этого продукта давно известна в кулинарии и косметологии. Горчица для ускорения роста волос хорошо питает фолликулы, стимулирует их обновление. Но такой рецепт подходит не для всех, для сухой или склонной к аллергии кожи головы не рекомендуется. Прежде чем пробовать горчичную смесь, нужно протестировать ее на маленьком участке кожи. Действие горчицы помогает ускорить приток крови, за счет этого проявляется результат.

Потому как улучшить рост волос непросто, необходимо проводить уходовые процедуры систематично. Для приготовления классической маски, ускоряющей рост, понадобится 3 неполных ложки горчичного порошка, 3.5 ложки репейного или любого нерафинированного масла, желток, 1 ложка сахара. Все ингредиенты развести с 2 ложками горячей воды, втереть в корни, разделяя пряди. Оставить под полотенцем на 25 минут. Маску применять 2 раза в неделю, 3-4 месяца.

В специализированных магазинах и аптеках продается множество масок, сывороток, шампуней и прочих продуктов, при использовании которых существенно увеличивается длина прядей. В составе таких средств обязательно присутствуют активаторы роста волос. Чаще они представлены компонентами, усиливающими кровообращение: жгучий перец, экстракт женьшеня, вытяжки цитрусовых и так далее. К тому же такие средства могут содержать в своем составе вещества, стимулирующие клеточный метаболизм и улучшающие структуру волосяного стержня.

Подбирать такую продукцию должен трихолог-дерматолог. Он обязательно учтет состояние кожи головы и прядей. Однако мало выбрать подходящее средство: его еще важно правильно использовать. Даже лучший активатор роста волос не даст желаемого результата (а в некоторых случаях и навредит), если применяться будет не по назначению. Для усиления эффекта профессиональная продукция может использоваться одновременно с народными средствами.

Шампунь-активатор роста волос

У таких средств уникальный состав. Каждый такой продукт направлен на устранение одной какой-то проблемы. Профессиональный лечебный шампунь не выпускается в виде 2-в-1. К тому же он не предназначен для каждодневного использования. Применяться такое средство должно строго по предписанию трихолога. Для усиления эффекта одновременно с ним нужно использовать и другие средства этой линейки: бальзамы, маски и так далее.

Выбрать самый лучший активатор роста волос поможет вот этот рейтинг продукции:

  • шампунь Dercos Neogenic от Виши,
  • Schwarzkopf Hair Activator Shampoo,
  • средство «Белуга» от Natura Siberica,
  • укрепляющий шампунь от бренда «Кора»,
  • Compliment Селен ,
  • активатор Hair Vital,
  • шампунь Alerana.

Лосьон-активатор роста волос

Чтобы эффект не заставил себя долго ждать, выбирать нужно средство, в составе которого присутствуют такие компоненты:

  • витамины группы B,
  • антиоксиданты,
  • растительные экстракты,
  • вещества с сосудорасширяющим действием.

После нанесения активатора его нельзя смывать, поэтому обладательницам жирного типа волос следует отдать предпочтение лосьонам с легкой консистенцией. На основании многочисленных отзывов сформировался рейтинг лучших лечебных средств:

  • лосьон Garnier Fructis,
  • спрей-активатор роста волос «Эксидерм»,
  • лосьон «МедикоМед»,
  • активатор Dnc,
  • средство «Кашемир».

Тоник-активатор роста волос

Такие косметические средства выпускаются различными брендами. Лучшими для роста волос на голове считаются следующие:

  • средство Otium Unique от Estel,
  • активатор Polyplant Stimulant,
  • тоник «Кора»,
  • продукт бренда «Эксперт Нео»,
  • тоник «Белита-Витекс».

Горячая маска-активатор роста волос

Данное косметическое средство одновременно воздействует на прикорневую область и пряди. Однако есть случаи, когда от ее использования придется отказаться. Противопоказания таковы:

  • наличие царапин или ранок на коже головы,
  • аллергия на один из компонентов средства,
  • повышенная чувствительность кожи.

Особой популярностью пользуются такие горячие маски:

  • репейная Weis active hot formula,
  • активатор роста волос Constant Delight с протеинами шелка,
  • горячий компресс Репейник,
  • маска-активатор роста волос Herbal Clinic от Green Planet,
  • продукт Крапива хмель от Флоресан.

Лучшие витамины для роста волос

Бороться со «сном» шевелюры нужно не только извне, но и изнутри. В этом на помощь приходят специальные витаминно-минеральные комплексы. Самые эффективные средства для роста волос содержат следующие компоненты:

  • ретинол,
  • инозит,
  • фолиевую кислоту,
  • токоферол,
  • биотин и так далее.

Лучшими считаются такие витаминно-минеральные комплексы:

  • Витрум Бьюти,
  • Компливит Сияние,
  • Алерана,
  • Перфектил,
  • Виташарм.

Таблетки для роста волос на голове

Стимулятор роста волос на голове - выбор препарата рецепты

Препараты в такой форме выпуска пользуются немалым спросом среди женщин и мужчин. Аптечные средства для роста волос представлены в большом ассортименте. Однако прописывать их должен трихолог. Доктор знает, какие таблетки для роста волос для женщин эффективнее, и учтет при их подборе возможные побочные действия. Чаще прописывают такие препараты:

  • Нутрикап,
  • Селенцин,
  • никотиновую кислоту,
  • Эксперт волос,
  • кальция глюконат,
  • Пантовигар.

Сыворотка-активатор роста волос

Этот косметический продукт сочетает в себе свойства стайлингового средства, кондиционера и маски. Такой активатор роста «заснувших» волос прост в использовании. К тому же его не нужно смывать: он создает на поверхности прядей термозащитную пленку. Наибольшим спросом пользуется такой препарат для роста волос:

  • Азуми,
  • B.U.T.Y.,
  • Эколаб,
  • Dercos Neogenic от Vishy,
  • Золотой шелк,
  • Kerastase Densifique Hair Density Programme.

Сами по себе такие «препараты» малоэффективны. Трихологи рекомендуют их использовать в качестве вспомогательного средства. Для роста волос в домашних условиях может применяться такая самодельная продукция:

  • маски,
  • ополаскиватели,
  • компрессы,
  • масляные смеси и так далее.

Помимо витаминно-минеральных комплексов, для роста волос в аптеках продаются и другие средства. К ним можно отнести шампуни и спреи, обладающие лечебным действием. Они укрепляют структуру волос, способствуют их росту.

Спрей для роста волос отличается не только эффективностью, но и удобством применения. Благодаря такой форме выпуска, его можно наносить направленно и дозированно. Бывают спреи смываемые и несмываемые. В состав этих средств производители включают различные биологически активные вещества: витамины, экстракты растений, увлажняющие компоненты, что хорошо для роста волос.

Среди самых известных спреев для роста волос можно назвать следующие:

  • «B.U.T.Y» от «Кера-Нова» , спрей для волос отечественного производства. Эта сыворотка наносится на чистые и влажные волосы и не нуждается в смывании. Входящие в состав экстракт перца чили, касторового масла, кератин и пантенол укрепляют луковицы волос, стимулируют рост и увлажняют. Эффект заметен уже после месяца использования. Цена приятно удивляет своей доступностью.
  • «Платинус В» представляет собой маску-спрей отечественного производства, обогащенный хвойной вытяжкой, репейным маслом и гуминовой кислотой. Данный спрей нуждается в интенсивном смывании.
  • «Керастаз Стимулист» , питательный спрей для роста волос класса люкс от французского производителя. В его состав входит аргинин, гликолипиды, аминексил, витамины и ферменты. Они обеспечивают интенсивный рост волос и заметно укрепляют структуру. Предназначен для ежедневного применения, нуждается в смывании. Курс довольно продолжительный – 6 месяцев. Цена на этот спрей достаточно высокая.
  • «Алерана» , лекарственный препарат в виде спрея для волос. Средство на основе высокоэффективного вещества миноксидила активно борется с выпадением волос и стимулирует их рост. «Алерана» для роста волос дает заметный эффект уже после 4 недель применения. Спрей наносится на чистую кожу головы и не смывается. Однако этот препарат имеет противопоказания: возраст до 18 лет, беременность и лактация, пожилой возраст после 65 лет. Средство может также вызвать дерматит.
  • Спрей «Энерджайзер» от Hobe Laboratories позиционируется как активатор роста волос. Имеет обогащенный состав, в который входят природные экстракты розмарина, полевого хвоща, арники, масла жожоба и можжевельника и пантотеновая кислота. Спрей наносится на чистые сухие волосы, не нуждается в смывании. В результате укрепляются волосяные луковицы, усиливается рост. Волосы становятся плотными, упругими и живыми.

Маски

В плане ухода важную роль играет увлажнение и обогащение витаминами. Самые эффективные – масляные смеси. В них содержится нужное количество витаминов-активаторов роста. Несложная в использовании и приготовлении маска для ускорения роста волос состоит из смеси трех масел: касторового, репейного и нерафинированного оливкового масла.

Незаменимой составляющей в уходе за собой является деликатное очищение скальпа. Это задача шампуня. Продаются специальные лечебные шампуни для роста волос, которые активируют и ускоряют его в комплексе с обогащающими бальзамами и сбалансированным питанием. Ускорить рост смогут такие компоненты в составе:

  • коллаген,
  • сера,
  • кератин,
  • аминокислоты,
  • витамины B, D, F,
  • фолиевая, никотиновая кислота,
  • эфирные масла.

Выбор шампуня-активатора роста должен осуществляться исходя из типа кожи головы, наличия окрашивания. Лучше купить шампунь в аптеках или точках продажи узкой специализации. Качественный шампунь всегда является частью линейки по уходу, к нему рекомендуется приобрести бальзам-ополаскиватель. Цена средства зависит от бренда, качества сырья, но действительно максимально эффективное средство имеет ценник выше среднего.

Воздействие на волосы извне так же важно, как и изнутри. Помогают справиться с этой задачей маски для роста, приготовленные своими руками в домашних условиях. Народные рецепты просто пестрят всевозможными целебными смесями, в числе которых преобладают маски с маслами, травами и витаминами. Противопоказания к таким смесям распространяются только на аллергию на определённые компоненты, в остальном вреда от них нет, сплошная польза.

Маска с витаминами В6 и В12

Эффект: питает шевелюру, восстанавливает блеск и объем, оздоравливает корни, способствует быстрому загущению и отрастанию волос.

Вам понадобятся:

  • сухой горчичный порошок — 2 столовые ложки,
  • сахар — 2 чайные ложки,
  • яичный желток — 1 шт.,
  • вода (горячая) — 2 столовые ложки.

Смешайте все компоненты и нанесите на сухие корни волос. По длине вотрите любое растительное масло. Следите за своими ощущениями: если маска сильно печет, смойте ее теплой водой, а в следующий раз добавьте меньше сахара или немного растительного масла. Держите маску в течение 30-60 минут (в зависимости от ощущения жжения).

Отзывы о применении препаратов

Юлия, 25 лет

Для каждого человека свои идеальные витамины. Кому-то достаточно правильно питаться чтобы все в норме, а кому-то приходиться перебрать массу витаминных препаратов прежде чем найти свой. Пробовала пить витамины, которые пьют мои подруги, к сожалению, они вызывают у меня аллергию. Методом проб и ошибок открыла для себя Перфектил.

Светлана, 32 года

Мне нравятся витамины Мерц. После родов волосы сильно сыпались и были тусклыми, врач порекомендовала пропить курс этих витаминов. Не скажу что прямо сразу, после первой таблетки все восстановилось, но постепенно волосы приобрели естественный блеск и насыщенный оттенок, перестали выпадать клочками и стали лучше расти.

Татьяна, 37 лет

Перепробовала в жизни много всяких витаминов для красоты волос, в итоге остановилась на Компливите. Волосы сыпались очень сильно и долго, это было заметно, витамины которые пробовала помогали, но не в полной мере. После компливита интенсивность высыпания волос уменьшилась, начали быстро расти уже имеющиеся волосы и прорастать спящие луковицы.

Марина, 29 лет

Маски для роста волос с витаминами в домашних условиях

Горчичный порошок и маска «с огоньком»

Настойка острого и перца и горчичный порошок – признанные борцы за длинные локоны. Их положительный эффект основан на раздражении кожи головы и стимуляции волосяных луковиц.

Наиболее простая горчичная маска для волос состоит из одной столовой ложки порошка, чайной ложки сахара и небольшого количества теплой воды.

Кашеобразную смесь наносят исключительно на корни волос на 20 минут и смывают теплой водой. С каждой следующей процедурой время воздействия увеличивают на 5–10 минут.

Более щадящий состав получают из:

  • 15 грамм горчичного порошка,
  • 2 желтков,
  • 100 мл кефира.

Массу наносят аналогичным способом, но для ее смывания не требуется применение шампуня.

Если у вас сухая кожа головы, добавьте в маску 2 столовые ложки любого базового масла для волос, это может быть репейное, оливковое, касторовое или кокосовое масло.

Стимулировать рост волос на голове можно и с помощью перцовой настойки, которую несложно найти в аптеке. В качестве профилактики выпадения процедуру проводят раз в неделю, если же ваша цель – длинные густые волосы, маску «с огоньком» придется проводить дважды в неделю на протяжении 2–3 месяцев.

Рецепт 1

  • перцовая настойка — 1 ст. ложка,
  • базовое масло – 1 ст. ложка.

Рецепт 2

  • луковый сок – 2 ч. ложки,
  • перцовая настойка – 1 ст. ложка,
  • яичный желток – 1 шт.,
  • мед – 1 ст. ложка,
  • масло репейное – 1 ст. ложка.

Помните, что такие стимуляторы роста волос на голове наносятся исключительно на корни волос.

Горе луковое

В вопросе эффективности в один ряд с перцем и горчицей можно поставить привычный для нас всех репчатый лук. Если аромат Чиполлино вас не пугает, смело принимаемся за создание маски.

Ингредиенты:

  • некрупная белая луковица – 1 шт.,
  • мед – 3 ч. ложки.

Лук натрите на терке или измельчите с помощью блендера. Полученный сок соедините с медом и нанесите на корни волос. Голову утеплите полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. По прошествии часа маску смойте.

Ароматная корица на страже длинных волос

Согревающим, стимулирующим эффектом обладает и кулинарный порошок корицы для волос. Для получения эффекта от маски достаточно 1 чайной ложки коричного порошка и нескольких капель масла крицы.

Приготовление маски:

  • базовое масло – 1 ч. ложка,
  • корица – 1 ч. ложка,
  • мед – 2 ч. ложки.

Массу из перечисленных ингредиентов вотрите в кожу головы и оставьте на 40–50 минут.

Если маски стимулирующие рост волос в домашних условиях являются для вас слишком длительной процедурой и не вписываются в ваш быстрый темп жизни, выбирайте методы, не требующие временных затрат, например, апаарат Дарсонваля.

Работа данного аппарата основывается на воздействии высокочастотных токов в пределах 110–400 кГц. Импульсы тока передаются через стеклянный вакуумный электрод, в результате улучшается микроциркуляция и кровоток.

В режиме «искристого» разряда проводят озон, который активизирует зародышевые клетки фолликулов, тем самым ускоряет рост и укрепляет волосы.

«Низкий» разряд устройства активизирует обменные процессы, поэтому используется для лучшего проникновения косметических и лечебных продуктов в кожу.

Помимо спреев для волос, в домашних условиях можно применять различные народные средства. Это разнообразные масла, маски, настои. Наши прабабушки хранили рецепты красоты, которые передаются из поколения в поколение. Они подтвердили свою эффективность многовековым применением. В современном мире, изобилующем промышленными продуктами для красоты, народные рецепты все так же актуальны.

Правильное питание для роста волос

Врачи-диетологи утверждают, что при правильном сбалансированном питании проблем со здоровьем не возникнет никогда. Если корректно разработать пищевой рацион, включить продукты, богатые витаминами и минералами, соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, то прекрасный и цветущий вид обеспечен.

Давайте разберемся, что хорошо для роста волос и какие вещества должны обязательно присутствовать в нашем ежедневном рационе.

Чтобы обеспечить нормальный рост здоровых волос, необходимо сбалансированное питание:

  • Белки должны присутствовать в необходимом количестве. В качестве источников лучше выбрать нежирное мясо, яйца, орехи и рыбу.
  • Жиры в виде ненасыщенных жирных кислот, которые присутствуют в жирных сортах рыбы, растительных маслах.
  • Сложные углеводы, которые содержатся во фруктах, овощах, цельнозерновой муке, отрубях.

Стимулятор роста волос на голове - выбор препарата рецепты

Перечислим витамины, способствующие нормальному росту волос:

  • Аскорбиновая кислота (для активного кровотока и полноценного усвоения железа, ускоряет рост волос). Содержится в большом количестве в шиповнике, болгарском перце, цитрусовых, смородине и др.
  • Витамины группы В укрепляют структуру волос, делают их густыми, блестящими и эластичными, способствуют нормальному росту. Содержатся в крупах, пивных дрожжах, орехах.
  • Бета-каротин, или витамин А, придает волосам мягкость и шелковистость, увлажняя и борясь с сечением. Витамин А содержится в яйцах, печени, сливочном масле, в овощах и фруктах оранжевого цвета.
  • Токоферол, или витамин Е, действует оздоравливающе на всю структуру волоса , от луковицы до кончика, выступает в роли протектора и налаживает циркуляцию крови в кожных покровах головы. Данный витамин содержится в растительных маслах, орехах, яйцах и зеленых овощах.
  • Тирозин, являющийся аминокислотой, защищает волосы от преждевременного старения и появления седины.

Помимо витаминов, для укрепления и роста волос необходимо включение в ежедневный рацион макро- и микроэлементов:

  • Цинк борется с сединой и выпадением волос (лук, чеснок, морепродукты).
  • Медь также способствует здоровью волос (крупы, тыква, абрикосы).
  • Фосфор придает волосам яркий цвет и поддерживает эластичность структуры (бобовые, рыба).
  • Магний делает волосы упругими (курага, зелень, орехи).
  • Сера придает блеск и силу (бобовые, чеснок, рыба, печень).
  • Кремний упрочняет структуру волос (корнеплоды, огурцы, цуккини).
  • Йод оздоравливает волосы, усиливая местный обмен веществ (грибы, морепродукты, хурма).
  • Железо улучшает кровообращение и снабжение кожи головы кислородом (мясо, печень).
  • Кальций нужен для построения правильной структуры волоса (кунжут, молочные продукты).
  • Селен играет роль протектора от вредного воздействия окружающей среды (молоко, мясо, ржаной хлеб).

Развитие и рост женских волос полностью зависят от рациона, а потому он должен быть полноценным и разнообразным. На вашем столе обязаны присутствовать такие продукты:

  • Яйца, рыба, морепродукты, отруби – богаты белком,
  • Хлеб с отрубями, семечки, растительные масла (нерафинированные) – главные источники кератина,
  • Молочные продукты – содержат кальций,
  • Дрожжи, орехи и овсянка – кладезь биотина, особого вещества, помогающего прядям быстрее расти.

Отзывы о применении препаратов

Юлия, 25 лет

Светлана, 32 года

Татьяна, 37 лет

Марина, 29 лет

Adblock
detector