Выпадение волос на голове у женщин клоками на затылке и макушке

Почему выпадают волосы?

Точной причины, которая воздействует на волосяные фолликулы и приводит к выпадению волос, до сих пор не выявлено. Однозначно в появлении облысения играет роль генетический фактор: если кто-либо из ваших родственников имел плешь на голове, то с большой вероятностью вы будете иметь её на том же месте и в том же возрасте. Кроме того, по наследству передаются и генетические заболевания, влияющие на густоту и качество волос.

На втором месте по влиянию на появление облысения находятся эндокринные нарушения. Любые заболевания щитовидной железы, а также сбои в балансе гормональной системы могут привести к очаговому выпадению волос и даже полному облысению.

Кроме этого, значительно влияет на состояние волосяных фолликулов состояние нервной системы. Сильные нервные потрясения и хронические стрессы довольно часто приводят к хроническому выпадению волос, в результате чего может появиться плешь на голове. Причины нейрогенного и эндокринного характера очень часто имеют место одновременно, что только усугубляет течение алопеции.

Дополнительными факторами, которые могут повлиять негативным образом на густоту и рост волос, являются инфекционные заболевания – острые и хронические, грибковые патологии кожи головы, травмы поверхности кожи, на которой размещены волосяные фолликулы, а также локальные воспалительные процессы в тканях и органах.

Причины выпадения волос

Как уже говорилось выше, волосы выпадают по самым разным причинам. Определить точный диагноз может только специалист по вопросам здоровья волос — трихолог. Только он сможет правильно понять, из-за чего у вас на макушке выпадают волосы, и назначить правильное лечение.

• У мужчин наиболее распространенная причина выпадение волос на макушке — это смешанная андрогенная алопеция, когда поредение происходит одновременно в лобно-теменной части головы и на макушке. Она возникает на генетическом уровне, когда мужские гормоны андрогены негативно влияют на волосяные луковицы. Если не остановить процесс облысения, у мужчины могут остаться волосы только на висках и задней части затылка.
• У женщин причиной возникновения залысины на макушке может быть диффузная алопеция или в редких случаях — андрогенетическая, из-за изменения гормонального синтеза. Дисбаланс гормонов негативно влияет не только на структуру волоса, но и на здоровье в целом. Симптомами гормонального сбоя является головная боль, неспокойное состояние, увеличение массы тела, нестабильное артериальное давление и избыточная потливость. При андрогенетической алопеции у женщины происходит повышенная концентрация тестостерона: активно растут волосы на лице и теле, голос становится грубее.
• Если волосы выпадают исключительно на макушке, начиная с маленького пятна, то есть он становится полностью без волос и постепенно разрастается — значит это очаговая алопеция. Причиной возникновения такой алопеции могут быть аутоиммунные заболевания, нарушения щитовидной железы, болезнь Аддисона, синдром Дауна, нарушение пигментации (витилиго) и другое. В 10-25% случаев очаговая алопеция возникает, когда кто-то другой в семье уже страдал этим заболеванием.

Но, не стоит основываться лишь на этих причинах, так как на волосы влияют самые разные факторы, все зависит от организма человека. Другие, менее опасные причины возникновения алопеции:

• дефицит железа, анемия,
• авитаминоз, недостаток необходимых минералов и витаминов,
• межсезонная «линька»,
• психическое состояние, вызванное постоянными стрессами, бессонницей, неврозами,
• сильное нарушение кровообращения в области макушки.

Точный диагноз, из-за чего выпадают волосы, может поставить только трихолог. С помощью специальных приборов он изучает структуру и состояние волосяных фолликулов, изменения на коже, и назначает специальное лечение.

Но не всегда являются причиной того, что выпадают волосы, витамины (вернее их отсутствие), гормоны или стресс – часто виною всему оказывается генетическая предрасположенность.

Наследственная алопеция (облысение), как правило, происходит в пожилом возрасте. Чаще эта проблема встречается у мужчин, но и женщины, старея, иногда теряют волосы. Обычно наличие генных факторов проявляется в том, как именно это происходит: залысины появляются на макушке или на висках, а в некоторых случаях отдельными участками (речь идет о так называемой гнездовой алопеции).

Когда выпадают волосы на макушке у мужчин, это никого не удивляет: мужское облысение является во многом запрограммированным на генетическом уровне, да и проблем психологического характера доставляет оно куда меньше. А вот прекрасной половиной человечества даже небольшой дефект шевелюры воспринимается очень болезненно, потому меры нужно принимать незамедлительно.

Наиболее правильным решением будет перед началом приёма восстанавливающих препаратов проконсультироваться со специалистом-трихологом для выяснения причины заболевания.

Чаще всего корни проблемы лежат в нарушении процессов обмена веществ, так что придётся сдать комплексный анализ, включая пробу на гормоны. Цена такого исследования весьма существенна, однако только оно может дать объективную картину. Читайте подробнее какие анализы сдавать при выпадении волос.

Определённое количество волосяных стержней ежедневно остаётся на расчёске. Смена стержней – нормальный физиологический процесс. Заметное увеличение выпавших волосков – повод бить тревогу.

Факторы, провоцирующие поредение шевелюры у прекрасного пола, бывают внешними и внутренними. У некоторых пациентов невозможно предупредить развитие патологии, но во многих случаях виноваты сами женщины.

Гормональная алопеция – распространённое явление среди пациенток трихологических клиник. Причины нарушения выработки гормонов:

• патологии надпочечников /яичников,
• период менопаузы,
• беременность,
• болезни щитовидной железы,
• длительный приём гормональных контрацептивов.

Другие причины поредения шевелюры:

• стрессы, нехватка витаминов, плохое питание,
• регулярное применение плойки, фена, утюжка, частое окрашивание, термобигуди, завивка с применением химических компонентов,
• злоупотребление составами для укладки, особенно, низкого качества,
• вредные условия труда на производстве, воздействие высоких доз радиации,
• употребление сильнодействующих лекарств,
• наследственная предрасположенность,
• курсы химиотерапии, тяжёлые инфекционные и хронические заболевания.

Обратите внимание! Ослабленный иммунитет в сочетании с другими вредными факторами – благодатная почва для развития алопеции у женщин.

Причем речь идет не только о трихологе, но также к эндокринологу. Но в некоторых очевидных случаях можно попробовать установить причину самостоятельно. В целом причины могут быть следующими:

1. Климакс (гормональная перестройка),
2. Пубертатный период (по той же причине),
3. Беременность, кормление, роды (по причине гормонального сбоя, а также недостатка питательных веществ),
4. Прием некоторых групп антибиотиков,
5. Общеослабляющие процедуры (химиотерапия и подобное),
6. Эндокринные нарушения в результате стрессов, депрессий и т.п.,
7. Активные термообработки (фены, плойки, утюжки),
8. Авитаминоз, нарушение питания, диета,
9. Сложные тугие прически (дреды, африканские косички),
10. Наращивание волос,
11. Химическая завивка или выпрямление (даже разовые),
12. Ошибки в уходе (обилие укладочных средств, неподходящие уходовые составы).

В том случае, если с редеющими волосами женщина столкнулась как с симптомом серьезного заболевания, то назначать лечение должен врач. Однако если причиной стал стресс, авитаминоз, неправильный уход или подобное, можно попытаться справиться и самой.

Виды облысения и их симптомы

Алопеция — это результат постепенного выпадения волос, то есть облысение. Выделяют несколько видов алопеции, в зависимости от причин ее возникновения:

1. Андрогенетическая алопеция. Наиболее распространенный вид облысения, в 47% случаев свойственный мужчинам после 30 лет, и в 19% случаев — женщинам после 20 лет. Такая алопеция объясняется генетической повышенной чувствительности волосяных фолликулов к мужским половым гормонам — андрогенам. Так как у женщин их меньшее количество, они редко подвергаются андрогенетической алопецией, в отличие от мужчин.
2. Диффузная алопеция. Облысение по всей поверхности головы, либо в затылочной зоне, включая макушку. В 97% случаев такому облысению подвержены женщины, и редко — мужчины. Диффузная алопеция часто связана с гормональным сбоем в период беременности, кормления грудью, аборта, а также после психических расстройств.
3. Очаговая или гнездовая алопеция. Самый опасный вид облысения, так как болезнь не до конца изучена и очень часто не вылечивается. Очаговая алопеция может привести к полному облысению или к лысине в определенных местах. Такое заболевание не имеет посторонних симптомов, кроме выпадение волос в определенном месте и дистрофии ногтей в 25% случаев — им может заболеть совершенно здоровый человек. Очаговая алопеция иногда прогрессирует, а иногда прекращается сама по себе без особого внешнего влияния. Также, этот вид облысения может быть вызван аутоиммунными заболеваниями.

Кроме того, выделяют две категории облысения: рубцовые и нерубцовые. Первые относятся к алопеции с атрофированными волосяными фолликулами, когда уже нет возможности восстановить волосяной покров. А нерубцовое облысение — это, когда луковицы сильно повреждены, но могут быть восстановлены с помощью внутреннего и внешнего лечения.

Наименования, признаки алопеции у женщин сходны с проявлениями недуга у мужчин:

• андрогенетическая форма. Поредение шевелюры начинается по проборам, волоски истончаются, теряют часть пигментации, ломаются, выпадают. Чем позже начато лечение, тем больше площадь облысения. При тяжёлых формах поражаются пушковые волоски, некрасивая лысина «украшает» шевелюру,
• очаговая форма. Поражённые участки напоминают круги или овалы. У одних пациенток выпадение волосков отмечено на макушке или сбоку, у других – множественные проплешины покрывают значительную площадь поверхности,
• диффузная форма. Поредение, потеря стержней отмечена по всей голове. Заболевание развивается стремительно, за пару месяцев легко потерять большой процент волосяного покрова. Волоски выпадают в форме гнёзд, полосок или по проборам,
• себорейная форма. При появлении жирной алопеции развивается излишняя сальность шевелюры, появляется перхоть. Для сухой формы алопеции характерно шелушение кожи, истончение, пересыхание прядей,
• рубцовая форма. Потеря стержней начинается после травм волосистой части головы: происходит замещение волосяных фолликулов соединительной тканью. На месте рубцов не могут расти волосы, требуется трансплантация новых луковиц.

Обратите внимание! При «женском» типе облысения часто страдает макушка, зона роста спереди не сдвигается.

Редение волос на макушке и висках у женщин

Редкие волосы на макушке у женщин – явление нередкое, хотя и не характерное, так как чаще в этой зоне оно наблюдается у мужчин. Именно такое облысение у женщин является поводом для беспокойства, так как может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма в целом и эндокринной системы, в частности.

Почти однозначно можно сказать, что причина такого явления – нарушения обмена веществ. Нужно обратиться в медицинское учреждение для того, чтобы. По назначению врача, сдать комплексный анализ крови, в том числе, и на гормоны. Это недешевое исследование, но только оно поможет ответить на поставленный вопрос и предотвратить куда более серьезные заболевания, чем поредение волос.

Микотическое поражение кожи головы, нарушение ее микрофлоры – частая причина возникновения поредения на этом участке. Заболеванием можно как заразиться, так и спровоцировать его чем либо. Если оно спровоцироано, то это собственная микрофлора начинает проявлять патогенную активность, тогда как при заражении влияние оказывает микрофлора чужеродная. Дерматиты некоторых типов также способствую потере волос.

Если помимо выпадения женщина наблюдает повышенную усталость, раздражительность, нервное истощение, то можно предположить развитие дисфункции щитовидки – гипотериоз или подобное. Помочь сможет только опытный врач – эндокринолог.

Лечение и консультация у трихолога: пробуем специальные маски

При заметном поредении шевелюры обратитесь к трихологу: специалист занимается проблемами волосистой части головы. На ранних стадиях облысения проще добиться результата терапии.

Врач назначит анализы, установит, что привело к ослаблению волосяных луковиц, потере стержней. Во многих случаях лечение основного заболевания останавливает выпадение волосков.

Не занимайтесь самолечением: неправильная терапия ухудшит состояние шевелюры. Только комплексное лечение избавит от алопеции.

Обратите внимание на современные процедуры. При диффузной, очаговой, андрогенной, себорейной форме потери волосков эффективна мезотерапия – микроинъекции специальных растворов. В состав мезококтейлей входят: протеины, витамины, лечебные молекулы, аминокислоты, растительные экстракты, пантенол, салицилаты, гиалуроновая кислота.

Основные правила для пациентов:

• строго соблюдайте схему терапии: недостаточная длительность курса, прерывание лечения снизит результаты. Купите назначенные мази, кремы, таблетки, лосьоны. Уточните у трихолога, чем заменить дорогие препараты в случае недостатка финансов. Трихологические препараты имеют немало бюджетных аналогов,
• приготовьтесь к длительному приёму препаратов, местной обработке очагов: при некоторых формах алопеции лечение и поддерживающая терапия длится не один год,
• измените рацион, включите больше полезных продуктов. Для здоровья, силы шевелюры незаменимы злаки, бобовые, кисломолочные продукты. Налегайте на овощи, фрукты, листовую зелень, морскую рыбу. Полезны отруби, семена льна, яйца, орехи, растительные масла,
• нормализуйте режим, меньше нервничайте, спите хотя бы 7 часов, больше бывайте на свежем воздухе. Недосыпание, стрессы уменьшают эффективность терапии,
• подберите лечебные шампуни от выпадения волос, дополните уход специальными бальзамами, лосьонами, масками. Немало положительных отзывов заслужили продукты против поредения шевелюры, для роста волос от марок Виши, Фитовал, Эвалар, Рецепты бабушки Агафьи, Алерана, Селенцин,
• откажитесь от окрашивания при помощи синтетических компонентов, использования лака, мусса, пенки, реже пользуйтесь приборами для термоукладки,
• регулярно делайте маски из натуральных ингредиентов, ополаскивайте ослабленные пряди травяными отварами, проводите обёртывания для волос, аромарасчёсывание, втирайте целебные настойки,
• разберитесь с гормональным фоном. Эндокринолог обследует вас, выяснит уровень гормонов. При выявленных нарушениях пройдите курс лечения. При определённых заболеваниях необходим постоянный приём препаратов, поддерживающий достаточный уровень гормонов,
• если заметное выпадение волосков началось после родов, обязательно проконсультируйтесь у гинеколога. Уточните, какие препараты против алопеции безвредны для малыша (при грудном вскармливании).

Медикаментозная терапия

Выбор лекарственных средств имеет особенности для каждой формы облысения. Некоторые препараты обладают универсальным действием, подходят для терапии различных видов алопеции.

Прислушайтесь к рекомендациям трихологов:

• терапия андрогенетической формы заключается в блокировке рецепторов, чувствительных к действию мужского гормона дигидротестостерона («виновника» алопеции). Уменьшает побочные эффекты от приёма сильнодействующих лекарств назначение фитоэстрогенов. Составы, регулирующие выработку гормонов, улучшают состояние волосяного покрова при гормональных нарушениях,
• при нервном напряжении, повышенной утомляемости рекомендованы седативные препараты, иммуномодуляторы. При депрессивных состояниях посетите сеансы психотерапии,
• недостаточный уровень гормонов требует лечения у эндокринолога. Гормональная терапия подбирается в индивидуальном порядке, длительность курса, схему терапии подскажет врач,
• если поредение шевелюры вызвано грибковыми или бактериальными инфекциями, используйте антимикотические, противовоспалительные препараты для местного лечения. Какую мазь или крем выбрать? Подскажет врач. Эффективны Флуконазол, Миконазол, Ацикловир, Кетоконазол, Тербизин, Синтомициновая эмульсия. Для запущенных случаев необходимы антибиотики.

Обратите внимание! Хорошие результаты дают лосьоны, спреи, гели для местного применения, содержащие лечебные молекулы Аминексил, Миноксидил. Некоторые препараты стоят недёшево, но регулярное нанесение составов даёт хорошие результаты.

Витаминные препараты

При недостаточном питании волосяных луковиц врач назначит витамины, пищевые добавки с активными веществами. Для крепких, здоровых локонов необходимы витамины группы В, токоферол, ретинол, аскорбиновая кислота, пивные дрожжи, минеральные вещества, протеины.

Популярные витамины от выпадения волос:

• Эсвицин.
• Пантовигар.
• Перфектил.
• Специальное драже Мерц.
• Ревалид.
• Эвалар Эксперт волос.
• Витамины Фитовал.
• Цинктерал.
• Иннеов Густота волос.
• БАД Селенцин.
• Биодобавки с пивными дрожжами,
• Пиридоксин.

Обратите внимание! Совмещайте приём БАДов, поливитаминов в таблетках с нанесением масляных и водных растворов витаминов на поражённые зоны. Ампулы продаются в аптеке. Местное лечение – отличное дополнение к подпитке волосяных луковиц изнутри.

Народные средства и рецепты

Традиционные рецепты с лекарственными травами, полезными продуктами, эфирными маслами незаменимы при терапии многих видов алопеции. Фитотерапевты и трихологи рекомендуют пациентам средства народной медицины в течение всего курса терапии.

При андрогенетической форме домашние составы из натуральных ингредиентов укрепляют стержни и луковицы, улучшают кровообращение, но до конца не лечат болезнь. Однако отказываться от применения настоек, масок, отваров не стоит: чем лучше состояние кожи и локонов, тем выше вероятность успешного лечения.

Несколько проверенных рецептов:

• медово-луковая маска. Соедините по чайной ложке негустого мёда, лукового сока, взбитый желток, прибавьте 1 ст. л. питательного репейного масла. Однородную массу нанесите на корни, помассируйте, утеплите на 20 минут. Промойте, ополосните отваром крапивы,
• перцовая настойка. Купите аптечный продукт, разбавьте 1 ст. л. настойки водой (равные пропорции), влейте 1 ст. л. масла лопуха или столько же касторки, вотрите в корни, укутайте. Время процедуры – 15 минут. Проводите сеансы каждые три дня,
• маска от поредения шевелюры с соком алоэ. Немного нагрейте 2 ст. л. мёда, влейте столовую ложку сока столетника, желток, 4 капли розмаринового эфира. Активный состав нанесите на эпидермис, помассируйте, наденьте целлофановый пакет, затем полотенце. Промойте пряди с шампунем через 40 минут,
• травяной отвар против выпадения волосков. Приготовьте сбор: по 1 ст. л. шишек хмеля, крапивы, ромашки, шалфея, корня аира и лопуха смешайте, залейте травяную смесь литром подогретой воды. Сразу вскипятите смесь, через 10 минут отставьте с огня, отфильтруйте по истечении получаса. Ополаскивайте шевелюру ежедневно, не смывайте,
• касторовое масло плюс настойка календулы. Соедините компоненты в равных пропорциях, например, по 2 ст. л., для активного питания луковиц добавьте желток. Обработайте прикорневую зону, проведите массаж головы, укутайте пряди. Вымойте шевелюру спустя 20 минут.

На расчёске появились клоки волос? При каждом мытье в ванной остаются десятки выпавших волосинок? Срочно посетите трихолога. Специалист подскажет, в чём причина облысения, назначит лечение.

Алопеция у женщин требует пристального внимания врача, терпения и точного соблюдения рекомендаций со стороны пациента. Даже при тяжёлых формах потери волос найдётся выход. Современные методики избавят от проплешин, вернут красоту шевелюре.

Помимо медикаментозных средств высокую эффективность в улучшении состоянии волосяного покрова показывают физиотерапевтические методы. Обычно назначается курс, состоящий из 10-14 процедур, которые через полтора-два месяца необходимо повторить.

Физиотерапевтические процедуры направлены на улучшение кровообращения в коже головы, ускорение обменных процессов и питания в волосяных фолликулах. Эффект от применения подобного лечения наступает не очень быстро, зато является более стойким и естественным.

Среди наиболее популярных средств физиотерапии для лечения алопеции особое место занимает дарсонваль. Воздействие на кожу головы высокочастотными импульсами тока позволяет не только улучшить кровообращение и стимулировать обменные процессы в волосяных фолликулах, но также благоприятно влиять на состояние нервных окончаний на коже и нервной системы в целом.

Также высокую эффективность при облысении показывает лазерная терапия. Проводят её в косметологических салонах, процедура более дорогостоящая и имеет ряд противопоказаний, поэтому должна контролироваться врачом.

Случается, что в силу различных обстоятельств медицина не может помочь, и волосы продолжают выпадать. Отчаиваться не стоит, ведь есть альтернативные методы решения проблемы облысения.

Для женщин возможно использование парика, которые сейчас изготавливают из натуральных материалов. Подобные изделия смотрятся очень органично и не доставляют дискомфорта при носке.

Если имеет место частичная потеря волос, то парикмахерские могут предложить процедуру наращивания: искусственные пряди подбираются по цвету и фактуре и крепятся к своим локонам.

Мужчины также могут носить парики или в соответствии с нынешней модой брить голову наголо. Также джентльменам предлагается более радикальное решение подобной проблемы – пересадка волос.

Появление залысин и выпадение волос – явление серьезное. Не нужно относиться к нему халатно и бояться визита к врачу. Опытный специалист сможет установить диагноз и подобрать адекватное лечение. Внимательно относитесь к состоянию своих волос, и они ответят вам здоровым и блестящим своим видом!

Народные средства

Если вы обращаетесь к народной медицине, не забывайте проверять применяемые рецепты на способность вызвать у вас аллергию.

• Одним из самых популярных средств является коньячная маска, для которой столовую ложку коньяка растирают с желтком и десертной ложкой меда. Ее наносят на немытые сухие волосы и оставляют так на 20 минут, после чего ополаскивают водой с добавлением уксуса или сока лимона в пропорции 1 стакан на литр воды. Шампунь для смывания не использовать!
• Если выпадает много волос, то полезной может оказаться и луковая маска, состоящая из разогретого на водяной бане меда, растительного масла и сока из репчатого лука (все по 1 ст. л.), растертых с желтком. Ее втирают в кожу головы на 40 мин. (волосы должны быть грязными и чуть увлажненными). Смывают состав при помощи шампуня, а в воду для ополаскивания добавляют любое эфирное масло для уничтожения лукового запаха.

Хороши также и регулярные ополаскивания волос настоем шалфея, зверобоя, корня лопуха, крапивы или бессмертника – все они способны значительно улучшить состояние волос.

Любой грамотный специалист-трихолог может дать перечень рекомендаций, относительно того, как лечить плешь на голове. Но изначально стоит настроиться на то, что волшебной таблетки, которая остановит процесс выпадения волос, просто не существует.

Процесс лечения алопеции заключается в комплексном обследовании и выявлении возможных причин заболевания. После этого доктор подбирает соответствующую терапию, которая обязательно будет включать препараты для внутреннего употребления и наружного использования.

Не стоит доверять рекламе или продавцам «чудо-средств», которые обещают мгновенный результат после применения шампуня. Потеря волос – это проблема, возникающая внутри организма, а значит, лечение тоже следует начинать изнутри. Любые средства для наружного применения, которыми можно мыть голову, втирать в волосы или делать примочки, , не более чем вспомогательные, способные помочь при временной потере незначительного количества волос.

Народная медицина предлагает большое количество рецептов от облысения. Все они базируются на самостоятельном приготовлении масок или шампуней для мытья головы. Подобные средства могут содержать в своем составе различные отвары трав, натуральные продукты питания и свежий сок из растений.

В большинстве своем такие методы оказывают благоприятное воздействие на состояние волос и кожи головы. Но том в случае, когда имеет место настоящее облысение и идет интенсивная потеря волос, домашние средства будут малоэффективными, и необходима консультация специалиста-трихолога для подбора терапии.

Лечение и консультация у трихолога: пробуем специальные маски

Если же речь идет об очень сильном воспалении, то необходимо обратиться к врачу. В идеале, это должен быть трихолог, но подойдет и дерматолог. Он направить Вас к эндокринологу и гинекологу для поиска проблемы в гормональном балансе или изменении обмена веществ.

Тоже самое касается очагового облысения. Заниматься самолечением здесь нельзя.

Методы борьбы и профилактики

Для лечения выпадения волос трихологи, как правило, никогда не назначают только один вид терапии. Курс должен быть комплексным, вместе с внутренним и внешним лечением. Волосы должны получать постоянно питание изнутри за счет витаминных комплексов и сбалансированной диеты, а снаружи — с помощью натуральных масок и специальных препаратов. Если заболевание серьезное, то без лекарственных средств и процедур не обойтись.

Препараты для лечения кожи головы должен назначать только врач. В таком важном вопросе, как выпадение волос и облысение, не стоит заниматься самодеятельностью. Иначе, вы рискуете только усугубить ситуацию. А вот профилактические меры для замедления или торможения выпадения волос, вы вполне можете принять самостоятельно.

Чтобы волосы получали достаточное питание, необходимо:

1. Принимать витаминно-минеральные комплексы, обязательно включающие витамины группы B, кремний, железо, кальций, селен и цинк.
2. Меньше есть сладкого и жирного, исключить из рациона острое. Больше внимания уделить продуктам: бобовым, орехам, свежим фруктам и овощам, молоку и сыру.
3. Не менее двух раз в неделю делать маски из натуральных компонентов: репейное или касторовое масло, сок репчатого лука, кефир, яичный желток, настойка острого перца, травяные отвары (чабрец, кора дуба, календула) и другое.
4. Для мытья волос желательно приобрести специальные восстанавливающие шампуни и лосьоны, такие как Optima, Satura-rosta, Чжангуан-101, Ревивоген, Кринаген. А также, чередуя с основными средствами, использовать дегтярное или хозяйственное мыло.

Другие процедуры, которые помогают волосяным фолликулам активизироваться и расти быстрее:

• профессиональный или домашний массаж головы и воротниковой зоны для повышения кровообращения в коже головы,
• криотерапия, то есть лечение жидким азотом (холодом), также стимулирует процесс кровотока и обеспечивает волосяные луковицы питанием (процедура противопоказана при болезнях сосудов, гипертонии и эпилепсии),
• дарсонвализация при помощи специального прибора в домашних условиях или у специалиста — метод лечения кожи головы импульсными токами высокой частоты (противопоказан при эпилепсии, присутствии кардиостимулятора, при туберкулезе легких, кардиоаритмии, опухолях в области головы, а также при беременности),
• лазерная терапия, когда ультрафиолетовые лучи препятствуют развитию вредных микроорганизмов, эффективно помогает при лишае и себорее (противопоказан при заболеваниях крови, фоточувствительности, дерматитах и эпилепсии).

Некоторые из приведенных процедур можно включить в курс лечение независимо от назначения врача. Например, вы можете смело делать массаж головы самостоятельно и каждый день, если у вас не наблюдаются кожные воспалительные и грибковые заболевания или ссадины на голове. А вот, например, лазерную терапию лучше проходить по назначению специалиста.