Наверное, каждый, кто столкнулся с плоскостопием, задавался вопросом: как правильно выбрать ортопедические стельки, чтобы ногам было максимально комфортно и удобно при ходьбе? Мы решили подробно рассмотреть эту тему, опираясь на рекомендации специалистов, и выяснить, каких видов бывают лечебные и профилактические вкладыши в обувь, как они работают, на продукцию каких производителей стоит обратить внимание и сколько стоят ортопедические стельки.
Перед тем как отправиться за ортопедическими стельками, следует посетить врача (хирурга, ортопеда), чтобы он осмотрел ваши ноги и определил, какой вид плоскостопия у вас – продольный или поперечный, а также степень выраженности болезни. Он сможет посоветовать, какие стельки подойдут именно вам, не стесняйтесь спросить врача об этом. Вы должны знать, что для разной обуви – повседневной, спортивной, летней, зимней , существуют разные лечебно-профилактические вкладыши.
Зачем носят ортопедические стельки
Ортопедические стельки помогают уменьшить нагрузку на ноги, минимизировать возможность деформации стопы из-за ношения неправильно подобранной обуви, длительного нахождения в одной и той же позе, слишком сильных нагрузок или гиподинамии, травм голеностопа – это наиболее частые причины возникновения плоскостопия. С их помощью можно исправить искривление стопы, ведь они обеспечивают ей правильное анатомическое положение.
Ортопедические стельки равномерно распределяют нагрузку на стопу и поддерживают ее, благодаря чему ноги меньше устают при ходьбе. Также они оказывают легкое массирующее воздействие и улучшают кровообращение.
Главные функции ортопедических стелек:
- поддержка стопы, благодаря чему нога более устойчива при ходьбе,
- стабилизация стопы, формирование правильной структуры,
- перераспределение давления, улучшение амортизации стопы,
- коррекция стопы, снижение болей и ощущения усталости.
Когда стоит покупать ортопедические стельки?
Ортопедические стельки покупают детям, чтобы уберечь их от неправильного формирования свода стопы и плоскостопия. Если вы заметили, что ваш ребенок начал косолапить, делает упор на внутреннюю часть стопы или подошва обуви стирается неравномерно, следует уже задуматься над приобретением лечебно-профилактических вкладышей.
В этом видео доктор рассказывает, чем отличаются профилактические ортопедические стельки для детей от лечебных:
Взрослым понадобятся ортопедические стельки, если появились следующие признаки плоскостопия:
- обувь быстро стаптывается по внутренней стороне,
- стопа увеличилась по ширине или длине,
- появились отеки в области лодыжек,
- быстро устаете от ходьбы,
- чувствуете боли в области голеней, которые становятся сильнее при ходьбе,
- образуются натоптыши,
- изменился характер походки.
Степени плоскостопия
Медики рекомендуют носить ортопедические стельки не только при плоскостопии, но также при остеартрозе, ревматоидном артрите, пяточных шпорах, отеках, варикозном расширении вен во время беременности, а также при растяжении в области лодыжки и других патологиях.
Как функционируют ортопедические стельки
Мы вкладываем ортопедические стельки в обувь, чтобы они поддерживали правильное положение стопы и корректировали какие-либо проблемы. Ортопедический эффект достигается с помощью особенной конструкции стелек. Они состоят из супинатора, который как раз оказывает поддержку внутреннего свода стопы, специальной подушечки в области поперечного свода и углубления под пятку. В процессе их изготовления используются натуральные и полимерные материалы.
Читайте также: Лечение плоскостопия у взрослых и детей: тест по его определению
Из чего состоят ортопедические стельки
Как выбрать ортопедические стельки
Как мы говорили выше, их используют для предотвращения развития патологий и в процессе лечения заболеваний, связанных со стопой и суставами. Поэтому важно правильно выбрать ортопедические стельки, для чего нужно опираться на цель их покупки.
Ортопедические стельки в зависимости от жесткости могут быть:
- бескаркасные (мягкие) – их покупают исключительно для профилактики, при отсутствии заболеваний опорно-двигательного аппарата,
- каркасные (с каркасом-ракушкой) жесткие и полужесткие – используют при первых симптомах плоскостопия и при прогрессировании заболевания.
Самый правильный вариант – купить ортопедические стельки вместе с обувью, поскольку они «заберут» полразмера обуви, и в старой, особенно если она узкая, вам может быть некомфортно. Если денег на новую обувь нет, выручат вот такие ортопедические полустельки, которые занимают меньше места.
Ортопедические полустельки
Виды ортопедических стелек
Стельки с супинатором представлены в разных моделях в зависимости от особенностей нарушений. Они показаны при плоскостопии, вальгусной деформации стопы, болезненных ощущениях в ногах, судорогах и т.п.
Профилактические ортопедические стельки с мягким каркасом, могут иметь массажный эффект. Они подойдут беременным женщинам, людям, которые по долгу профессии вынуждены долго стоять на ногах в течение рабочего дня (продавцы, парикмахеры, учителя и т.д.), спортсменам, людям с тяжелой физической работой и любительницам высоких каблуков. Цена профилактических стелек – от 250 рублей (самые простые) примерно до 3000 рублей.
Профилактические ортопедические стельки
Корректирующие ортопедические стельки , для лечения деформации стопы. Они правильно распределяют нагрузку на стопу, улучшают подвижность суставов, способствуют восстановлению тканей, устраняют болезненные ощущения. Корректирующие ортопедические стельки стоят дороже – 800-7000 рублей.
Лечебные ортопедические стельки
Детские ортопедические стельки, бывают профилактические, изготовленные по общему образцу, и лечебные, которые нужно заказывать по индивидуальным параметрам. Цена на детские ортопедические стельки варьируется от 600 до 2500 рублей.
Детские ортопедические стельки
Диабетические стельки, которые применяются при синдроме «диабетической стопы», ревматоидном полиартрите. Благодаря своей структуре они разгружают стопу и помогают ей занять нужное положение, значительно уменьшают дискомфорт при ходьбе. Они стоят от 600 рублей и выше.
Диабетические стельки
На что следует опираться при выборе ортопедических стелек:
- в стельках есть супинатор,
- имеется метатарзальная подушечка,
- пятка надежно фиксируется,
- зона переката приподнята,
- стельки соответствуют размеру ноги и форме обуви, в которой будут носиться,
- возраст – будет носить взрослый или ребенок,
- изготовлены из качественного гипоаллергенного материала, чаще всего их делают из кожи и силикона, но могут быть использованы дополнительные материалы, например, вспененный полиуретан,
- надежно сидят в обуви.
Читайте также: Избавиться от боли при артрите поможет красное вино
10 популярных производителей ортопедических стелек
На сегодняшний день изготовлением ортопедических стелек занимается масса компаний, как отечественных, так и зарубежных. Среди самых популярных производителей, которые выпускают качественные и долговечные изделия:
- Оrто (Россия)
- Ortmann (Германия)
- Pedag (Германия)
- Bauerfeind (Германия)
- Medi (Германия)
- Тривес (Россия)
- Альпс (Украина)
- Scholl (Германия)
- Luomma (Финляндия)
- Орто.Ник (Россия)
Продукцией компаний Orto и Ortmann наиболее часто пользуются спортсмены, но их также полюбили и другие потребители. Ортопедические стельки фирмы Pedag считаются одними из лучших для длительной ходьбы и спортивных тренировок. А для ежедневной носки отлично подойдут стельки Bauerfeind, которые хорошо садятся в любую обувь и имеют высокую степень прочности. С хорошей стороны себя зарекомендовали и другие производители.
