Ученые из Эксетерского университета (The University of Exeter, Великобритания) провели масштабное исследование, в котором приняли участие более 19 тысяч человек, и установили, как сохранить функциональность мозга в старости. Они выяснили, что разгадывание кроссвордов, судоку и других головоломок стимулирует когнитивные (познавательные) функции мозга, что позволяет пожилым людям мыслить более эффективно.
В проведении исследования ученым Эксетерского университета помогли коллеги из Королевского колледжа Лондона (King’,s College London). В нем приняли участие более 19 тысяч человек в возрасте 50 лет и старше из разных стран мира. У респондентов сначала уточнили, как часто они разгадывают словесные и числовые головоломки, например, решают кроссворды или судоку. Затем с ними провели серию когнитивных тестов, чтобы оценить изменений в работе головного мозга.
Интеллектуальные головоломки: кроссворд, кубик Рубика, настольная игра «Эрудит» и судоку
В итоге исследователи выяснили, что люди, которые предпочитают проводить досуг за решением головоломок, демонстрируют более развитые функции мозга: они лучше и быстрее справлялись с заданиями, оценивающими память, внимательность и рассуждения. Они установили зависимость между функциональностью мозга и выполнением интеллектуальных задач.
«У любителей кроссвордов мозг работает так, будто его возраст как минимум на 10 лет меньше», , утверждают специалисты из Великобритании.
Ученые пока не делают выводов касательно того, что увлечение кроссвордами может стать средством профилактики старческой деменции. Авторы исследования считают, что нужно провести серию исследований, поскольку на нынешний момент у них нет достаточного объема данных для анализа. Однако уже сейчас можно говорить о положительно эффекте головоломок и регулярных умственных нагрузках.
Читайте также: Ученые назвали средство, которое спасет от инфаркта и инсульта
мозг наука
