Упражнения от морщин вокруг глаз:?гимнастика против морщин вокруг глаз

Причины появления первых морщин вокруг глаз

Почему первыми появляются морщины именно здесь? Рассмотрим структуру этого участка тела и его особенности:

Фактически нет мышц, поддерживающих тонус век.
Тонкая жировая прослойка, не защищающая кровеносные сосуды от температурных перепадов. Поэтому ослабевает приток крови и питание кожных покровов лица.
Небольшая толщина кожного покрова и отсутствие сальных желез способствует его ослабеванию и обезвоживанию.
Мимика – любая эмоция выражается с помощью глаз, и окружающие мышцы постоянно двигаются.

Эти особенности делаю уязвимой кожу в данном месте. Но при благоприятных условиях процесс увядания все же происходит медленнее и в более позднем возрасте. Что же является причиной ускорения проявления нежелательных морщинок?

Постоянные стрессовые состояния.
Неправильное питание или частые диеты.
Курение, алкоголь, кофе.
Ночной образ жизни или частые недосыпания.
Малоподвижность и отсутствие активного отдыха.
Разрушение коллагена с возрастом приводит к уменьшению упругости.

Все указанные причины (кроме последней) характеризуют неправильный образ жизни и приводят к ухудшению состояния всего организма, но из-за уязвимости, первым страдает именно участок около глаз. Стоит заметить, что проявление нежелательных морщин тем больше, чем больше возраст женщины. Но это не значит, что в 20 лет, допущенные вольности пройдут бесследно и не оставят последствия на лице в будущий период жизни. Заниматься своей молодостью следует как раз с этого возраста, когда мышцы еще упругие, а морщин нет и в помине.

Основная трудность проделывания упражнения от морщин вокруг глаз заключается в том, чтобы выдержать спокойное состояние мускул, в расслабленном виде без какой-либо мимики. Может быть, даже придется первое время поддерживать пальцами брови, чтобы правильно все сделать глазами. Для начала надо потренироваться посидеть в спокойном состоянии с расслабленными мышцами. Делать каждое упражнение нужно по 10 раз.

Делаем вдох через нос и одновременно широко раскрываем глаза (брови остаются без движения), держим 3-5 секунд, выдыхаем и возвращаемся в начальное положение.
В таком же состоянии быстро моргаем, раскрываем глаза и закрываем. Для разнообразия округляем губки, немного выдвинув их вперед, и продолжаем делать такие же моргания.
Хорошо открываем рот и поднимаем взгляд вверх, при этом быстро моргаем в течение одной минуты без перерывов. Но в первый раз это может не получится, поэтому тренируемся и постепенно увеличиваем время выполнения задания до заданного периода. Делать надо в 3 подхода.
Закрываем глаза, указательные пальцы ложем на уголки век и придавливаем нижние века верхними до тех пор, пока не почувствуем, как двигаются мышцы. Потом расслабляем глазки.
Пальцы ложем на косточки под глазами и придерживаем, в это время поднимаем взгляд на потолок и закрываем глаза, используя нижние веки. Далее расслабляем глаза.

Выполнение упражнений против морщин вокруг глаз не только помогают устранить увядание кожи, но и поддерживает тонус мышц для предотвращения появления новых морщин, улучшает обмен веществ. Кроме этого, не стоит забывать об элементарном питании кожных покровов, соблюдении режима дня и полноценном питании. А самое главное, не бойтесь улыбаться, как же тогда радоваться здоровой и упругой коже лица, на которой отсутствуют морщины.

Время прочтения: 7—10 минут

Из всех наиболее характерных признаков старения у женщин самым волнующим моментом являются морщины вокруг глаз. Кожа в этой зоне почти в 3 раза тоньше, чем в любой другой области лица, потому и деформируется легко. Волокна коллагена, которые обеспечивают эластичность и прочность кожи, похожи на сетку, поэтому кожа так легко растягивается. Подкожно-жировая клетчатка вокруг глаз очень рыхлая, из-за чего и склонна к отекам.

Первый комплекс упражнений отвечает за гимнастику глаз.

Упражнения «восьмерка». Рисуем вертикальные восьмерки глазами, каждый раз меняя направление в обратную сторону. Пытайтесь выполнять это упражнение очень тщательно. Голову фиксируем и не двигаем ничем, кроме глаз. После выполнения упражнения могут появиться какие-либо ощущения дискомфорта, головокружения или даже боли. Это абсолютно нормальная реакция, буквально через 2-3 занятия у вас это пройдет и вы, наоборот, почувствуете легкость в глазах.
2Упражнение «круги». Рисуем круги по часовой стрелке и наоборот. Старайтесь нарисовать круг как можно больше. Если вы будете регулярно делать это упражнение, у вас улучшится кровообращение внутри глаза и снаружи. Данное упражнение улучшает кожу, цвет белков глаз и зрение.

Упражнение для верхней части мышцы глаза. Указательными и средними пальцами придерживаем внутренний и внешний уголки глаза. Прижав пальцы, стараемся сильно закрывать глаза на 2 секунды, после чего открываем глаза как можно шире. Когда вы напрягаете круговые мышцы глаза, вы должны ощущать их под пальцами. Ощутимость проявляется легким пульсированием. Тренируя эту зону, вы разглаживаете верхнее веко.
Упражнение для нижней части мышцы глаза. Снова придерживаем уголки глаз и смотрим вверх. Зафиксировав взгляд, стараемся подтянуть только нижнее веко. Прорабатывая данное упражнение, со временем вы будете чувствовать, как работают нижние мышцы глаз. Данная зона отвечает за мелкую сетку морщин под глазами, а также за мешки и провалы.
Упражнение для увеличения глаз. Максимально выпучиваем глаза как можно сильнее и шире. Подержав пару секунд, расслабляем глаза. Делая такое упражнение каждый день, вы заметите результат уже через неделю (используйте любое масло от морщин вокруг глаз перед выполнением упражнения, чтобы кожа была расслаблена и эластична, так советуют представители фейсбилдинга).

Приготовить собственное лечебное масло в домашних условиях легко и просто. Лучшее средство против морщин вокруг глаз – это косметическое оливковое масло. Очищенное и рафинированное масло избавит вас от морщин. Для лучшей концентрации добавьте масло авокадо и миндаля.

Берем столовую ложку оливкового, миндального и авокадового масла. Полученную смесь заливаем в небольшую емкость, подойдет самая обычная косметическая банка (50 мл). Следующим этапом приготовления масла против морщин послужит процесс наполнения эфирами. Для этого потребуется масло мяты, фенхеля и лавандовое масло. Наносим по 4 капли каждого вида эфирного масла в общую смесь. Получается очень ароматное и маслянистое средство от морщин вокруг глаз.

Перед нанесением масла обязательно смойте декоративную косметику. В емкость с жидкостью двумя руками окуните средний, указательный и безымянные пальцы. Промокните так, чтобы масло не стекало. Теперь все пальцы приложите к нижнему веку. Расположение должно быть таким: безымянный палец у внутреннего угла глаза, указательный – у внешнего, а средний посередине. Легкими пережимающими движениями наносим масло на веки. После ставим пальцы горизонтально, вдоль гусиных лапок, и делаем около 5-10 прижиманий.

Закрываем глаза, легкими похлопывающими движениями пальцев по верхним векам наносим масло. Этих движений достаточно, чтобы масло впиталось в кожу и начало прогонять морщины под глазами. Держим масло на лице около 10-15 минут, не больше!

Масло от морщин может быть очень концентрированным, поэтому не стоит передерживать его на лице. После этого возьмите салфетку в один слой и аккуратно промокните веки, не вытирая масло.

Гимнастика глаз также избавит от мелких морщин и сохранит кожу вокруг век упругой. Это замечательное средство поможет уменьшить морщины под глазами у мужчин, которые не любят пользоваться косметикой.

Проделывая следующие упражнения, можно повысить тонус глаз, снять с них усталость, улучшить кровообращение в глазных мышцах:

«Карусель» – вращение глаз по кругу. Руками придерживать лицо.
Глаза закрыты. Подушечки указательных пальцев положить на наружные углы глаз, средних на середину бровей, безымянных на внутренние углы. В данном положении, сопротивляясь давлению пальцев, прищурить глаза, после чего нахмуриться. Так можно проделывать около пяти раз.
Слегка прикрыть веки и поморгать, после чего расслабить мышцы глаз.
Мысленно растягивать глазные яблоки внутрь черепа, стараясь превратить их в «колбаску».

Фото: упражнения от морщин

В результате не только расправятся морщинки, но и улучшится зрение, изменится выражение лица, появится блеск в глазах, постепенно начнут уменьшаться отечные явления под глазами. Эти упражнения от морщин под глазами легко выполнимые, и их можно незаметно выполнять в любое время суток и в любом месте.

Главное надо следить, чтобы упражнения не превратились в беспорядочное гримасничание, поэтому сначала лучше их делать перед зеркалом. Если глаза устанут, нельзя их трать.

Это далеко не все рецепты народных средств, как убрать морщины вокруг глаз.

Помимо косметического ухода за кожей вокруг глаз и использования различных средств есть основные правила, которые помогут сохранить молодость.

Пейте больше жидкости, чтобы кожа не обезвоживалась. Идеальнее всего подойдет обыкновенная питьевая вода без газа. Пить воду перед сном не рекомендуется, иначе утром проснетесь с отеками на глазах.
Не забывайте про солнцезащитные очки в теплое время года. Ультрафиолет – первый враг красоты вашей кожи. И особенно забудьте о том, чтобы загорать, подставляя лицо солнцу. Пока кожа молодая, ровный золотистый загар смотрится весьма соблазнительно. Но лет в 40, а может быть раньше, солнечные ванны отрицательно скажутся на состоянии кожи на лице, и загар в молодости отразится сеткой морщин по всему телу и лицу в зрелом возрасте.
Смывая макияж каждый вечер, не трите глаза, а аккуратно спонжиком снимайте тушь и тени, а влажное лицо промокайте полотенцем.
Крем надо накладывать похлопывающими движениями, не втирая его под глаза.
Спать лучше всего на спине или на боку, но никак не на животе. Такое положение – не лучший вариант сохранить лицо без морщин.

Правила, по сути, несложные, и выполнять их возможно легко. Главное – не лениться и не относиться к своей внешности халатно. Избавиться от морщин под глазами гораздо сложнее, чем предотвратить их. Лучше начинать отсрочку старения на неопределенный срок еще смолоду.

Отзывы многих представительниц слабого пола больше склоняются к использованию именно народных средств, не содержащих химии, они более эффективны и безопасны. Также некоторые кремы могут вызвать аллергическую реакцию, и после нанесения на ночь крема вокруг глаз утром есть опасность проснуться с мешками под глазами.

1. Патчи для глаз

Гидрогелевые патчи для глаз — прекрасная альтернатива «уколам красоты». Рассмотрим главные плюсы их использования:

это бюджетно и безопасно. Услуги центров пластической хирургии и косметологии стоят дорого и могут иметь негативные последствия. Пока есть возможность обойтись без них — надо это делать. Выгоднее всего заказывать на интернет-сайтах вроде iHerb, но они есть в широком ассортименте и у нас.
это питательно. Обычно патчи содержат разные полезные экстракты — экстракт слизи улитки (это чудо-средство, в котором в натуральном виде содержат коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту), алоэ, зелёного чая, золота. Благодаря составу и плотному прилеганию к коже, патчи интенсивно увлажняют кожу, делают её более упругой и разглаживают морщины.
это удобно и просто. Производители обещают экспресс-результат: носить патчи нужно 20—25 минут, после которых эффект, в прямом смысле, будет на лицо: кожа засияет. К тому же, они быстро помогают справиться с отёчностью и кругами под глазами.

Правильное питание и витамины

Неправильное питание ведёт к тусклому цвету лица, отёчности, размытому овалу и образованию второго подбородка. Однако в купе с другими вредными привычками и образом жизни, в котором много стресса, можно заметить, что морщины вокруг глаз появляются преждевременно.Хорошая новость: это можно исправить.

Кожа питается изнутри, поэтому надо пересмотреть свой рацион. Правильное питание может творить чудеса. Свежие овощи, фрукты должны входить в меню как можно чаще. Ешьте салаты, приготовленные из свежих овощей и фруктов.

Фото: правильное питание и витамины

Особенно эффективно борются с морщинками – тыква, яблоки, хурма, брокколи, различная зелень. Великолепно зарекомендовали себя кефир и творог.

В этот же список можно включить бобовые: горох, чечевицу и фасоль. Из напитков рекомендуется зеленый чай.

Жирное и сладкое следует ограничить. И совсем отказаться от подслащенных газировок, чипсов и любых продуктов с консервантами и красителями.

Также надо стараться употреблять меньше соли. Алкоголь пить только в малых количествах.

3. Спи правильно

Сон лицом в подушку и на боку, когда голова целиком на подушке, способствует а появлению морщин не только под глазами, но и на лице, увеличению носогубной складки.

Можно попробовать спать на боку и стараться, чтобы лицо не полностью лежало на подушке, а на краю. В таком положении нужно как бы подоткнуть подушку плечом. Оба положения могут быть непривычными, но постарайся перестроиться.

4. Следуй утренним ритуалам

Последствия сна в неправильном положении можно нейтрализовать. Просыпаясь, сделай фейсфитнес или/и нанеси маску. Можно использовать гидрогелевые патчи для глаз, пластыри от морщин. Следи за тем, чтобы это было регулярно: выполняй упражнения раз в день или через день, наноси патчи, когда видишь следы усталости, используй маску раз в неделю.

Эффективные народные средства от морщин под глазами: Видео

Понятно, что самая нежная кожица требует самого нежного ухода, и чтобы это обеспечить необходимо, соблюдать следующие правила:

Не растягивать, не надавливать, не тереть и не пощипывать ее пальцами,
Средства наносить около глаз не втирая, а как бы вбивая нежными похлопывающими движениями кончиками пальцев,
После нанесения увлажняющего крема не выходить на улицу в течение получаса, так как в нем имеется небольшое количество воды и при низкой температуре, ветре или солнце, это принесет только вред,
Перед сном обязательно снимать макияж. Ночью кожа, как и весь организм должны отдыхать,
Важно еще правильно спать, поза «лицом в подушку» никак не способствует омоложению, даже усугубляет его. Лучше спать на боку или на спине, тогда лицевые мышцы расслаблены и морщины разглаживаются. И время для сна должно быть не менее восьми часов в проветриваемом помещении,
Употреблять необходимое количество воды: не менее 1,5 л – это количество, требуемое для увлажнения кожи,
Правильное и сбалансированное питание способствует поступлению необходимых веществ и продлению упругости,
Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом также благоприятно влияют на здоровье кожных покровов.

Причины, по которым появляются нежелательные возрастные последствия, а именно морщины, рассмотрели, но что же делать, когда этого не удалось избежать. Мази и крема не имеют такой силы, но есть несколько эффективных некосметических методов, это выполнение массажа и упражнений против морщин вокруг глаз.

Народные средства всегда имели популярность среди населения. Разнообразие рецептов и методик удивляет своей уникальностью. Народные средства содержат в себе простоту и эффективность – это главные качества для терапии. Существует много различных трав от морщин, которые применяются в самых незамысловатых условиях, этим и славятся в обществе народные средства. Народное масло от морщин вокруг вековой области, как известно, самое применяемое среди женщин.

Травяная маска. После травяной маски морщины вокруг глаз исчезнут вмиг. Возьмите следующие травы: мята, календула, лопух. Все травы должны быть в равных количествах (по половине ст. л.). Засыпаем все в емкость и заливаем кукурузным маслом (60 мл). После того, как получили однородную смесь, закрываем ее крышкой и ставим в темное место на неделю. Используем полученное масло, смазывая им под глазами перед сном. Полезные и ароматные травы помогут решить все проблемы кожи вокруг глаз.
Маска из банана с корицей. Данная маска – уникальный метод предотвращения морщин вокруг глаз. Берем мякоть банана длиной 3-4 см, делаем пюре. Добавляем ¼ часть чайной ложки корицы и тщательно перемешиваем. В полученное содержимое выдавливаем 5 мл лимонного сока. Наносим маску на 5-7 минут.
Маски из банана от морщин. Банановые маски очень питательны и содержат много полезных микроэлементов. Данный рецепт из серии «маски под глаза». Берем ст. л. спелой мякоти банана и растираем со сливочным маслом того же количества. Такой же процесс можно проделывать с молоком и кефиром. Смазываем под глазами и оставляем на 20-25 минут.

В устранении морщин нуждаются не только глаза, но и, к примеру, шея. Существуют различные маски для шеи. Выбор маски для шеи определяется по возрасту женщины. Если вы молоды, то они вам ни к чему. Огуречная маска – лучший способ от морщин на шее. Берем свежий огурец и превращаем его в пюре (2 ст. л.). Затем огуречное пюре смешиваем с жирной сметаной (1 ст. л.) и наносим на шею. От морщин не останется и следа.

Каждая женщина мечтает убрать морщинки у глаз. Начинать бороться с ними надо на самых первых этапах появления.

Неожиданно для себя мы обнаруживаем первые признаки увядания, заметив небольшие черточки вокруг глаз. Сначала появляются не особо приметные, у наружных уголков век, и вскоре они становятся все более отчетливыми, расходясь веером от наружных уголков.

Фото: появление гусиных лапок на лице

“Гусиные лапки», так называют их в народе, у некоторых людей они появляются уже после пятнадцати лет. Приходится задумываться, как убрать морщины под глазами. Если ничего не делать, то к тридцати годам продольные морщинки появляются на веках. С годами они все больше и больше усугубляются.

В наше время сохранить молодость глаз, можно инновационными способами.

На что способна мезотерапия

Справиться с морщинками, используя только лишь крема, почти невозможно, так как их формирование происходит в средних слоях дряблой кожи. С помощью мезотерапии производят коррекцию морщин под глазами, устраняют «гусиные лапки», отеки под глазами, кожа становится гладкой, упругой, сияющей.

Мезотерапия может устранить подглазные мешки лишь в том случае, если они появились из-за недостатка питательных веществ и влаги.

Фото: мезотерапия от морщин под глазами

Поэтому доктор, прежде чем назначить процедуру, определяет происхождение проблемы. Мезотерапия этой чувствительной области проводится вручную, результаты видны почти сразу же, исчезают даже глубокие морщины под глазами.

Препараты, насыщенные питательными веществами, витаминами и минералами, тонкой иглой вводят в поверхностные слои кожи. Для закрепления эффекта требуется около пяти процедур.

Мезотерапия от морщин под глазами насыщает кожу биологически активными и питательными компонентами, которые действуют на глубокие слои кожи на клеточном уровне и омолаживают изнутри. Запас питательных веществ позволяет длительное время омолаживать кожу.

Пилинги

С помощью пилинга удаляют отмершие клетки и кожа после его проведения начинает сиять во всей своей красе. Процедура химического пилинга простая, в результате нее кожа выравнивается и уменьшается сетка морщин под глазами.

Фото: отмершие клетки на коже после пилинга

Очень полезны комбинированные пилинги. Такая процедура, проведенная опытным специалистом, поможет укрепить стенки поверхностных капиляров, постепенно рассосаться подглазным мешкам, уменьшить количество морщин вокруг них. Часто пилинг сочетают с хирургическим лифтингом.

Ботокс и морщинки под глазами

Ботокс – это очищенный природный протеин, одно из главных оружий от морщин. Всего лишь, сделанных за десять минут несколько крошечных инъекций, и за неделю «гусиные лапки» самым чудесным образом разгладятся. Когда появились сильные морщины под глазами, лучше сделать безопасный ботокс, не прибегая к хирургическим операциям.

Фото: ботокс

После него не требуется никаких периодов адаптации. Действие ботокса длится четыре – шесть месяцев, после чего складки вновь вернутся в бывшее состояние. Радикального изменения внешности. Конечно, не произойдет. Но глаза будут выглядеть молодыми и сияющими, отдохнувшими. Следы морщин полностью уничтожатся.

Уколы от морщин под глазами

Женщинам до 30 лет, лучше повременить с ботоксом, и проделать уколы от морщин под глазами. Эта процедура называется биоревитализация. Уколы гиалуроновой кислоты делают локально в места, выдающие возраст. Кожа глубоко увлажняется и становится эластичной. Время на лице словно поворачивает назад. Курс биоревитализации состоит и трех – пяти сеансов, межу каждым нужен интервал не менее двух недель.

Нельзя делать биоревитализацию беременным и кормящим мамочкам.

Наши предки не имели возможности купить дорогую косметику или сходить на салонные процедуры. В те времена не делали еще уколы от морщин под глазами. Они продлевали свою природную красоту с помощью трав и различных народных методов. Рецепты их сохранились и поныне.

Так, если ежедневно пользоваться следующими отварами и самодельными кремами, заметно разгладятся морщинки около глаз.

Сначала готовится отвар из петрушки, в который добавляют сырой, мелко натертый картофель и ложку оливкового масла. Все это тщательно перемешивается и ровным слоем выкладывается на марлевую повязку, после чего накладывают на область глаз на 20 минут. Сделав эту маску перед сном, не надо после нее умываться. После такой процедуры исчезнут синяки под глазами и морщины.
Для эффективного увлажнения кожи вокруг глаз, ее смазывают яичным желтком, смешанным с любым маслом, как животного, так и растительного происхождения, и по истечении двадцати минут смывают.
Сливочное масло использовали как ночной крем для век. Его вбивали кончиками пальцев и оставляли до утра, чтобы удалить вертикальные морщины под глазами.
Смягчающий домашний крем для нежной кожи век, разглаживающий неглубокие морщинки: 1 чайная ложка ланолина, 2 столовых ложки миндального масла, 0,5 чайной ложки лецитина, предварительно растворенного в минеральной или розовой воде. Смесь ставят на водяную баню на три минуты и постоянно перемешивают. Затем состав взбивают и остужают. Смазывать им веки лучше на ночь.

Можно делать питательные маски против морщин под глазами.

Хороший проверенный рецепт маски: яичный желток перемешивают с 05 ч. ложечки меда в растопленном состоянии и чайной ложкой овсяной муки. Тщательно перемешав, накладывают десять минут под глаза, смывают теплой водой.
Хорошо разглаживает морщинки маска из белого хлеба. У него обрезают корку и смачивают мякиш в подогретом растительном масле и полученную кашицу накладывают под глаза. Смывают, как обычно, теплой водой.

Кожа вокруг глаз – самое проблемное место на лице, причем у представительниц не только слабого пола, но и сильного. И даже если у вас моложавый тип внешности, который, как правило, убавляет годы, предательские морщинки под глазами уличают вас в том, что возраст далеко уже не юный.

Дело в том, что под глазами самая тонкая и сухая кожа, и как бы мы ни баловали лицо масками и пилингами, дорогими кремами, первые морщинки и гусиные лапки появляются именно под глазами. К тому же они являются мимическими, и с каждой улыбкой проявляются еще отчетливее на лице. Многие дамы, приближаясь к 30-летнему возрасту, задаются вопросом, как убрать морщины вокруг глаз.

Мешки под глазами, как избавиться от проблемы?

К вредным мимическим привычкам (да-да, есть и такие), которые ведут к образованию морщин вокруг глаз, относятся:

привычка при улыбке сильно поджимать вверх нос. Сморщенный нос —